5种玉米健康新吃法做法大全
提要:玉米最传统的做法无非就是煮食,其实不然,玉米还有很多既健康又美味的做法,想知道还有什么做法吗?
想知道玉米的新做法,就来关注小编的5种玉米健康新吃法做法大全吧!
玉米做法大全一:三丁玉米
主料:玉米粒1碗、 青豆、 泡开的香菇2朵、 胡萝卜丁40公克
辅料:盐、高汤、糖、 淀粉水、香油
做法:1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水烫一下先。
2、把锅烧热加2碗油烧到中温,将所有的材料下锅拉油捞起。
3、锅内留油1汤匙即可倒入材料及调味料翻炒均匀后加入淀粉水,淋上香油盛盘即可。
(图片ID:16689163,玉米吃法)
玉米做法大全二:鸡蛋玉米羹
主料:罐头玉米160g、鸡蛋2个、罐头蘑菇、净冬菇
辅料:淀粉5g、牛奶100g、料酒25g、鲜豌豆粒20g、精盐、葱、姜
做法:1、把豌豆放入热碱水中泡一下,再捞起放入凉水中泡凉。
2、将炒锅烧热,加入油用葱、姜、料酒拌匀。
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋,小炒后,加水倒入玉米、鸡蛋、牛奶和适量盐,等到开锅后就加入淀粉勾芡即可。
玉米做法大全三:萝卜玉米大骨汤
主料:玉米棒150g、排骨250g、红萝卜50g、生姜、红枣少许
辅料:盐、鸡精
做法:1、排骨去血水,将玉米棒去掉外皮切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切片,红枣洗净,备用。
2、在煲内注入适量清水,待到水开后就加姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,即改中火再煲40分钟。
3、时间差不多就加入盐、鸡精,调好口味即可。
玉米做法大全四:冰糖五彩玉米羹
主料:嫩玉米粒、豌豆、枸杞子、菠萝丁、鸡蛋
辅料:冰糖、淀粉适量
做法:1、将嫩玉米粒蒸熟,放入开水中煮烂。
2、加入菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖,煮5分钟。
3、加适量的淀粉水,使汁变浓,再将鸡蛋打碎后淋蛋花,烧开后即可食用。
玉米做法大全五:水果玉米沙拉
主料:玉米粒、生菜、樱桃西红柿、奶酪
辅料:橄榄油、黑胡椒
做法:1、将玉米粒放入锅内加少量盐用大火煮开。
2、生菜清洗干净撕成小片,樱桃西红柿从中间分开,把奶酪切丝。
3、将玉米粒、樱桃西红柿、生菜叶和奶酪加入橄榄油、黑胡椒拌匀即可。
看完小编的5种玉米健康新吃法做法大全,你一定可以做出让家人满意的全新口味。
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