手臂如何减肥 瘦手臂膜打造完美双臂
导读:拥有细长的手臂让人看起来也会苗条很多,如何摆脱手臂的赘肉?下面就和大家分享手臂如何减肥,轻松告别蝴蝶袖。
很多MM都有手臂粗壮的烦恼,那么,怎样可快速有效瘦手臂呢?如何为手臂减肥?看看小编推荐的方法。
瘦手臂膜
薏米甘草消肿膜
材料:薏米粉、甘草粉、牛奶。
做法:薏米粉和甘草粉各准备一勺混合,然后再加上适量的牛奶调匀,把混合物涂抹在手臂上,并加上适当的揉搓按摩,力度不宜过大哦,按摩完毕后静待15分钟,用手蘸水把膜浆弄湿,再洗去涂上身体乳。
薏米是消水肿和美白的王牌植物,甘草能平缓肌肤,消除敏感。
乌龙茶海藻膜
材料:乌龙茶、海藻粉、蜂蜜。
做法:准备5克乌龙茶放入沸水煮上6分钟左右,取60毫升茶水和海藻粉混合,然后再添上适量的蜂蜜搅匀,待变到40度左右就可以热敷了,用手指涂抹均匀并加以按摩,15分钟后洗净。
能有助于消肿燃脂,促进肌肤新陈代谢。
菊花玉米须膜
材料:菊花、面粉、玉米须。
做法:取菊花和玉米须各2g,加上水熬煮,煮沸后倒入100克面粉混合,搅拌均匀成泥状即可,把面糊放凉,然后再放入冰箱中冷藏半小时,取出后涂抹于手臂上,待10分钟左右即可洗净涂上身体乳。
能促进皮肤血液循环,增强代谢消水肿。
相关文章:快速摆脱手臂赘肉的方法
多吃减胳膊食物
平时敷瘦臂膜,日常配合吃一些减胳膊的食物,如苹果、葡萄柚、胡萝卜、番茄等果蔬,可以促进消化液分泌,促进营养物质的吸收,促进肠胃蠕动,帮助排出脂肪。
手臂按摩
在手臂上涂抹手臂霜,右手臂向上笔直抬起,左手从右手腕处向下揉捏,力度均匀适中,微有痛感即可,对脂肪较多的手臂内侧和外侧持续时间长一点,然后换左手臂,重复三十次,可以提高脂肪燃烧的效率。
泰易瘦手臂线条紧瘦霜
想要瘦手臂又不知道用什么方法的朋友不妨试试以上的方法,自制瘦手臂膜,轻松甩走拜拜肉。
-
怎么减掉手臂上的肉 7个动作让你告别拜拜肉
导读:手臂是很容易堆积脂肪的部位之一,同时又是比较难瘦下来的,那么手臂粗的美眉应该怎么减掉手臂上的肉呢?想要瘦掉手臂上的拜拜肉应该怎么做?下面小编就教大家七个动作,只要坚持下来,便能永远告别拜拜肉了!怎么减掉手臂上的肉1、三角支撑俯卧撑姿势俯卧撑式准备,然后...
-
女生瘦手臂的方法 绝对有效!
导读:女生都想拥有纤细的手臂,随时展现,手臂粗怎么办?下面告诉大家女生瘦手臂的方法,打造纤细玉臂。完美的身材,哪个部位都要漂亮,手臂也不例外,粗粗的手臂让人看起来也胖,快来试试女生瘦手臂的方法吧。三角支撑俯卧撑姿势作用部位:肩部、胸部、臀部。俯卧撑式准备,将手内...
-
瘦手高招 经典哑铃5式打造纤细玉臂
导读:运用哑铃锻炼玉臂的瘦手方法:弓箭步变化和侧举;蹲下、弯曲、下压;拼全力的一举;弓步单臂运动;哑铃俯卧撑纤纤玉臂谁不想拥有?对于不能锻炼,人们最普遍的借口是没时间。但这其实并不是一个正当的借口,我们可以证明这点。哑铃可能比举重机更节约时间和有效。站立运动...
-
快速瘦手臂方法一周见效
导读:如何快速瘦手臂一周见效?来看看下面介绍的五种方法,会有意想不到的效果哦!快速瘦手臂一周见效的方法是什么?在这里,给大家介绍几种方法,女生们赶紧来学习~快速瘦手臂方法一、跪姿臂屈伸双腿前后跪,身体与地面成水平,一手撑地,另一手拇指穿过杠铃片,肘关节贴住身体,伸...