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  • 秋季減肥瘦身餐讓你快速掉秋膘

    秋季減肥瘦身餐讓你快速掉秋膘

    提要:秋季如何減肥?給自己制定瘦身餐,就可以讓你快速掉秋膘。秋季和夏季的瘦身方法不同,秋季減肥,可以制定減肥瘦身餐,讓你輕鬆減肥,快速掉秋膘。秋季瘦身餐第一種:低脂麥片+樹莓+低脂香草酸奶早晨對於瘦身很重要,只要將以上的...

  • 林志玲三日瘦身餐讓你擁有完美身材

    林志玲三日瘦身餐讓你擁有完美身材

    提要:林志玲的身材,夠完美的嗎?她可很注重三餐,來看她的瘦身餐吧!節食可以減肥嗎?説真的,雖然減肥是比較的快,但是容易水腫,不健康,不如學林志玲三日瘦身餐,讓你也擁有完美身材。林志玲的瘦身餐是唐安麒給她設計的,可以説是一個急...

  • 中餐用餐禮儀知識

    中餐用餐禮儀知識

    中餐用餐禮儀知識1在安排菜單時,還必須考慮來賓的飲食禁忌,特別是要對主賓的飲食禁忌高度重視。這些飲食方面的禁忌主要有四條:宗教的飲食禁忌,一點也不能疏忽大意。例如,穆斯林通常不吃豬肉,並且不喝酒。國內的佛教徒不吃...

  • 高考營養早餐讓考生一天充滿充沛的精力

    高考營養早餐讓考生一天充滿充沛的精力

    提要:高考營養早餐能為考生補充熱量,令考生每一天精力充沛去面對複習。考生因為高考複習而消耗很多能量,而想每一天都保持充沛的精力去複習,早餐是很重要的,高考營養早餐能為令各考生的一天充滿活力。高考營養早餐一:雞蛋卷...

  • 雞胸肉減肥餐 讓你身材更苗條

    雞胸肉減肥餐 讓你身材更苗條

    提要:雞胸肉減肥餐如何做呢?今天小編教大家幾款用雞胸肉做成的減肥餐,營養豐富,熱量低,滿足你口腹的同時還能讓你變得更苗條哦~雞胸肉蛋白質高熱量低,且碳水化合物含量為零,同時很容易有飽腹感,用來做減肥餐最合適不過了。想...

  • 史上簡單食譜法,一日三餐讓你瘦不停

    史上簡單食譜法,一日三餐讓你瘦不停

    提要:減肥是每個人掛在嘴邊的話題,所以我們一定要選一個既健康又簡單的減肥食譜。想減肥的MM們不一定要節食的,要了解減肥的簡單方法,一日三餐讓你瘦不停,吃出好身材,讓你輕輕鬆鬆只需一週逆襲變女神!一日三餐食譜法:早餐早...

  • 10分鐘早餐讓你變窈窕

    10分鐘早餐讓你變窈窕

    導讀:俗話説:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮,再花上半個小時安排當天的日程,卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?其實,無論學生還是上班族,如果沒有足夠的能量,“機器”就會在疲...

  • 五種西餐簡餐做法分享

    五種西餐簡餐做法分享

    提要:想吃西餐,可以自己動手做,不用到餐廳也能品嚐到美味的佳餚,下面為你介紹五種西餐簡餐做法。西餐主要的特點是供應方便,口味獨特,主料突出,有英式、法式、意式、美式等不同風格的西餐,菜式有主菜、餐後飲品以及甜品、前菜...

  • 燕麥減肥早餐食譜讓你瘦出苗條身材

    燕麥減肥早餐食譜讓你瘦出苗條身材

    導讀:燕麥含有豐富的纖維質,可以增添飽腹感,幫助減肥瘦身!現在,小編給你送上燕麥早餐減肥食譜!在早餐中最重要攝入豐盛的營養,燕麥中含有豐富的纖維質,可以讓胃部充滿飽腹感,是最佳的減肥早餐。現在,小編給你推薦幾款燕麥減肥早...

  • 讓人垂涎三尺的西餐黑胡椒牛排做法

    讓人垂涎三尺的西餐黑胡椒牛排做法

    提要:小編今天教你做的這份牛扒不但簡單,還一定會讓你垂涎三尺的,快來看看吧。你知道怎麼做好一份好吃的牛排嗎?現在小編教你做黑胡椒牛排,讓你和你的愛人在家也可以享受西式晚餐。本週熱門相關文章推薦:早餐最佳選擇:四種好...

  • 精緻健康減肥早餐讓你吃出苗條身材

    精緻健康減肥早餐讓你吃出苗條身材

    提要:4個健康減肥早餐推薦,教你做最精緻的減肥早餐,想快快減肥的mm趕快來學習~~想減肥的女生早餐一定要吃得精緻哦!簡單又有營養的搭配師減肥的關鍵。下面介紹幾款最適合做減肥早餐的菜譜給大家。減肥早餐1:麪包、甜甜圈、...

  • 食物減肥最快祕籍 這樣吃晚餐讓你越吃越瘦

    食物減肥最快祕籍 這樣吃晚餐讓你越吃越瘦

    導讀:節食並不能健康減肥,通過飲食反而更容易瘦,趕緊來看看食物減肥最快祕籍。健康減肥並不推薦節食,適當搭配食物,合理安排即可讓你越吃越瘦的哦!特別是晚餐,更應該注意,愛靚小編Susan來告訴大家食物減肥最快祕籍。研究表明,...

  • 營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力

    營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力

    提要:給大家介紹幾款營養美味的西餐早餐菜譜,有簡單鬆餅,奶酪焗土豆泥球,煮麪水波蛋和金槍魚早餐杯哦,營養美味,有興趣的不妨來學學!早餐是一天中最重要的一餐哦,早餐要吃得好哦,下面小編就帶大家去看看那些營養又美味的西餐早...

  • 教你幾個西餐中土豆的做法讓你吃過翻尋味

    教你幾個西餐中土豆的做法讓你吃過翻尋味

    提要:西餐中土豆的做法有很多,其中有奶油味土豆泥、奶酪焗土豆泥球和鮮蝦土豆泥等。本文為大家帶來各種西餐中土豆的做法,大家想學嗎?想的話,就跟着小編一步一步來哦!土豆的做法一:奶油味土豆泥原料:土豆,牛奶,香草味冰淇凌調料...

  • 五大養顏美白早餐讓你越吃越美

    五大養顏美白早餐讓你越吃越美

    導讀:除了護膚品外,吃早餐也能夠養顏美白!小編給你介紹幾款養顏美白的早餐讓你吃出美麗肌膚!吃早餐不僅能夠給身體補充所需的能量,還能夠美白養顏起到護膚的功效!除了護膚品之外,吃早餐也能夠美白養顏!不信?小編給你介紹幾款養...

  • 中餐就餐禮儀注意事項

    中餐就餐禮儀注意事項

    中餐就餐禮儀注意事項11、吃中餐首先要注意筷子的使用。中式餐飲的主要進餐工具是筷子,標準的握筷姿勢。過高或過低握筷,或者變換指法握筷都是不規範的。在使用筷子夾菜時不要在菜餚上亂揮動,不要用筷子穿刺菜餚,不要將筷...

  • 產後營養月子餐,讓媽媽迅速恢復健康

    產後營養月子餐,讓媽媽迅速恢復健康

    導讀:產後媽媽們都會“大傷元氣”,需要進補,小編給新媽咪們帶來幾款營養豐富的月子餐,讓媽媽們恢復身體健康!分娩的過程中,媽媽“元氣大傷”需要進補更多的營養。本期,愛靚營養專家給各位新媽媽們推薦幾款產後營養月子餐,讓媽...

  • 科學配比月子餐 讓產婦更健康

    科學配比月子餐 讓產婦更健康

    新媽產後“第一餐”吃什麼好?產後第一餐首選一些易消化、營養豐富的流質食物,如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、衝蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。分娩後的第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面...

  • 素菜減肥餐讓贅肉快速消失

    素菜減肥餐讓贅肉快速消失

    導讀:經常吃素菜可以快速減肥,很多明星也是這樣減肥的,一起來看看小編推薦的素菜減肥餐。素菜減肥餐不但營養豐富,而且減肥效果也是非常棒的,趕緊動手做下面的素菜減肥餐吧!素菜減肥餐之山藥青椰煲原料:山藥,青花椰菜,枸杞配料...

  • 產後減肥食譜一日三餐,讓你瘦下來很簡單

    產後減肥食譜一日三餐,讓你瘦下來很簡單

    導讀:很多女性在產後迫不及待的想要減肥,並不合適,最後就是在6周後才開始進行,試試Aries推薦的產後減肥食譜一日三餐吧!很多女性在生完孩子後身材沒那麼容易恢復到未生育前的,所以想要瘦身就要控制飲食了,而且產後減肥食最好...

  • 讓肌膚吃吃水果大餐,水果護膚品推薦

    讓肌膚吃吃水果大餐,水果護膚品推薦

    導讀:大家都知道水果有很好的護膚功效,但用些MM們懶於搗攪,想要進行水果護膚,只需一瓶水果護膚品就搞定了,趕緊來看看水果護膚品推薦。水果營養豐富,多吃水果可讓肌膚變得鮮嫩欲滴的,但直接用水果汁敷很多人都嫌麻煩,想要讓肌...

  • 一天吃二餐還是三餐好

    一天吃二餐還是三餐好

    一天吃二餐還是三餐好,民以食為天,吃飯是人們每天必不可少的事情,一般人認為一日三餐才是符合正常的進食規律,有人則認為兩餐足矣,那麼一天吃二餐還是三餐好?一起來看看。一天吃二餐還是三餐好1飲食保持合理規律,這是促進身...

  • 一週營養早餐搭配 讓你吃出健康

    一週營養早餐搭配 讓你吃出健康

    提要:有研究表明,一個人如果空腹的時候,那麼她體內的血糖值為80—120毫升,人體內血糖的水平維持,最重要的就是一天中的早餐,因此,早餐對身體的健康真的太重要了,下面小鎮在這裏為大家帶出一週的營養早餐搭配,讓大家都吃出健康...

  • 幾點用餐能讓你健康又長壽

    幾點用餐能讓你健康又長壽

    隨着生活節奏越來越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是隨機應變,而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐,讓你...

  • 家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法

    家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法

    提要:早餐蛋餅卷,是一道美食,主要製作原料有雞蛋、麪粉等。是一道適合人們早上食用的家常自制餐點。蛋餅卷,是用雞蛋加麪粉配合各種蔬菜製成的一道主食,製作時間短,鹹甜多變,而且簡單易操作,金黃誘人且營養好吃。食材:高粉8大...