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  • 吃什麼可以減肥 這些食物讓你越吃越瘦

    吃什麼可以減肥 這些食物讓你越吃越瘦

    西葫蘆這種平淡無奇的廉價蔬菜,營養可一點都不廉價。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。而且,西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。減肥中的美眉們都通常會感覺到自己面色發黃,皮膚鬆弛,然而富...

  • 喝咖啡輕鬆減肥,月瘦20斤不反彈

    喝咖啡輕鬆減肥,月瘦20斤不反彈

    提要:最近很流行這種喝咖啡減肥法,而且這種方法在夏天最受歡迎,想要月瘦20斤就不要走開啦~~在炎熱的夏天減肥,MM們一定最討厭運動了吧?還有特別在辦公室的MM更是沒時間運動,現在小編告訴你喝咖啡也能減肥,而且月瘦20斤不是問...

  • 減肥消脂滋潤皮膚還能美容養顏

    減肥消脂滋潤皮膚還能美容養顏

    減肥冬瓜湯製作材料:冬瓜250g,豌豆80g,豆腐兩塊,約150g。製作方法:1、買一塊冬瓜,最好是青皮的冬瓜,冬瓜洗淨切成長方形的塊狀,但要注意不要把冬瓜皮削掉,應該要連着冬瓜皮一起煮,這樣煮出來的冬瓜湯更為清潤。豆腐也洗淨切成小...

  • 減肥:15種食物讓人愈吃愈瘦

    減肥:15種食物讓人愈吃愈瘦

    導讀:減肥:15種食物讓人愈吃愈瘦隨着人們飲食的越來越精,身體肥胖的人羣越來越多,減肥成為了不少人的煩惱問題,下面的15種食物最適合減肥的人羣,它能讓人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它藴含...

  • 四種男士臀部減肥方法,幫助男人擁有性感臀部

    四種男士臀部減肥方法,幫助男人擁有性感臀部

    導讀:臀部減肥不僅是女性的“專利”,很多男性也非常注重自己的臀部性感,男士擁有高高的臀部確實也更男士風度,四種男士臀部減肥方法,幫助男人擁有性感臀部,希望你簡單瞭解一下,對你是有幫助的。減肥不僅僅是女人的事兒,男人也...

  • 好吃又有益的減肥食物 健康花錢少

    好吃又有益的減肥食物 健康花錢少

    適合減肥的食物:減肥食物一:薄荷口香糖很多女生都有吃零食的習慣,其實她們並不是因為肚子餓,只是因為嘴饞,忍不住。其實體重就是在這不知不覺間慢慢上升了。所以下次當你嘴饞的時候,就嚼嚼口香糖吧。口香糖能夠有效地抑制你...

  • 怎麼樣減臀部 關於減肥

    怎麼樣減臀部 關於減肥

    導讀:建議你可以去纖體,平時可以自己用熱水多推拿一下。回答者:-101600|2009-11-0515:211、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、……建議你可以去纖體,平時可以自己用熱水多推拿一...

  • 調整5個生活習慣幫助日常無形減肥

    調整5個生活習慣幫助日常無形減肥

    提要:調整生活習慣助日常減肥,多喝綠茶、吃飯只吃八成飽、控制糖分攝入、儘量不飲酒、想吃零食改嚼口香糖等日常好習慣,都可以有助於分解脂肪,快速減肥。女性朋友們想要在日常的生活中,無形地減肥嗎?調整好你的生活習慣,就是...

  • 24小時詳細減肥計劃 瘦身時刻表

    24小時詳細減肥計劃 瘦身時刻表

    提要:每天繁忙的工作中,總是在抱怨沒有時間去運動減肥,那麼今天小編為大家推薦24小時減肥計劃,定製屬於你的“瘦身時刻表”,讓你輕鬆快樂得瘦身。減肥是女性必需經營的事業,每時每刻都能減肥,只要每天堅持,輕鬆塑造曼妙身姿。...

  • 太苗條對健康沒有好處 女人減肥需要節制

    太苗條對健康沒有好處 女人減肥需要節制

    女人身體過瘦的幾個危害:1、影響生育生育是女人們獨有的,男人是無法生育孩子的,對於女人來説,擁有自己的孩子,將他生下來是非常幸福的一件事。但是身體過瘦的話,將會影響生育。因為身體沒有足夠的脂肪存在的話,會導致體內的...

  • 蘆薈温和減肥好處多多深受歡迎

    蘆薈温和減肥好處多多深受歡迎

    提要:聽説蘆薈是一種非常好的減肥瘦身食品,不知道有多少MM在用蘆薈來減肥呢?蘆薈減肥到底有沒有效呢?快來看看下文介紹吧。蘆薈的主要功能是排毒養顏,能促進通便來達到減肥的作用,而且蘆薈還是一種很温和的減肥良藥呢,下面為...

  • 2014年最新夏季健康減肥攻略

    2014年最新夏季健康減肥攻略

    導讀:夏季健康減肥攻略,讓你輕鬆、健康擁有完美曲線,事不宜遲下面讓我們一起來看看最新夏季健康減肥攻略吧!夏季是減肥的最好時機,但你知道夏季怎樣減肥嗎?為你提供最健康的夏季減肥飲食方法,最實用的夏季減肥運動,教你夏季如...

  • 吃什麼水果減肥又美容

    吃什麼水果減肥又美容

    酸酸甜甜的水果(水果食品)是女孩子的最愛,不僅好吃,而且還兼具美容(美容食品)減肥(減肥食品)的妙用。不信你試試下面的水果餐。快速減肥餐———香蕉蘸蜂蜜(蜂蜜食品)因為香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動,排泄時自然暢通...

  • 擁有苗條身材五大體質經期減肥更有效

    擁有苗條身材五大體質經期減肥更有效

    提要:聽説過經期減肥方法嗎?認認識這五大體質,正確利用經期減肥,馬上就能瘦下來,超有效哦~一般女性的生理週期存在易胖時期與易瘦時期,只要把握好時機,正確利用好經期減肥方法,就能馬上瘦下來,讓你輕鬆擁有苗條身材。1:血虛型體...

  • 適合冬天的減肥方法讓你在這個冬天輕鬆瘦下來

    適合冬天的減肥方法讓你在這個冬天輕鬆瘦下來

    提要:冬天易胖又懶的美眉有福啦,幾個簡單適合冬天的減肥方法讓你在這個冬天輕鬆瘦下來。冬天人的胃口總是特別好,一旦沒控制好就會吃得特別多,再加上冬天天氣冷,多數人都懶得運動,這樣就導致了脂肪堆積,變得越來越胖,現在小...

  • 今秋減肥 如何做到營養又健康

    今秋減肥 如何做到營養又健康

    俗話説:“人到深秋要養秋”,意思是説深秋應該補充營養,身體也要儲備過冬了!以便機體能夠抵抗冬日嚴寒,戰勝各種疾病病毒,成功度過整個冬季。但是對於多數愛美減肥人士來説,這無疑是個讓人頭疼的問題。補充營養就需要吃掉大量...

  • 另類減肥方法,神奇瘦身就是如此簡單

    另類減肥方法,神奇瘦身就是如此簡單

    導讀:最另類的減肥方法介紹,像平時的塗指甲、塗脣膏、性幻想、膠布纏手指和吹氣球都有神奇怪的瘦身效果,欲知詳情,請看下文分解!最另類的減肥方法,你肯定想不到,想知道?那趕緊跟着來一趟神奇的另類減肥之旅吧!1、塗指甲輕鬆瘦...

  • 黃曉明越來越帥的原因:減肥

    黃曉明越來越帥的原因:減肥

    導讀:就在黃曉明與Angelababy的完婚之際,黃曉明出道前的照片被傳得風風火火的,這是弄啥喲?黃曉明前後照片對比在網上流傳有不少,不知道你看了這些照片後會有什麼感覺。這是黃曉明從小到大樣子的變化圖,從他小時候的五官看來...

  • 減肥必修 營養搭配吃出好身材

    減肥必修 營養搭配吃出好身材

    食物營養搭配重點:1、每天以吃水果和飲用鮮榨果汁做早餐,食用量不可過多,但可以根據自己的喜好來定。2、在吃午飯和晚飯之前喝一杯清茶,這樣可以有助於吸收食物中的脂肪,使減肥效果更好。3、在吃飯的時候不要喝水,因為水可...

  • 吃美味土豆健康減肥

    吃美味土豆健康減肥

    土豆減肥功效:馬鈴薯的營養成分非常全面,富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上,真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪,多吃也不必擔心脂肪過剩。而且,土豆富含柔軟的膳食纖維,能讓人...

  • 2008秋冬季節如何減肥最有效

    2008秋冬季節如何減肥最有效

    導讀:張小姐一個夏季的減肥成果剛入秋就因反彈而泡湯,究竟是怎麼回事呢?難道是秋冬季節不適合減肥?還是張小姐減肥方法不對?如何減肥最有效?且聽聽碧生源減肥專家怎麼説?今年夏天好不容易減肥8斤,不承想入秋半個月內體重竟然...

  • 懶人快速減肥 懶人福音 不需成本快速減肥的四個方法(組圖)

    懶人快速減肥 懶人福音 不需成本快速減肥的四個方法(組圖)

    導讀:懶人快速減肥,睡眠是最經濟實惠的減肥方法,因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題,還能大量節約錢財,因為睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法.美國睡眠醫學會的發言人,科羅拉多州醫生羅恩....如今中藥...

  • 紅肉和白肉哪種健康?減肥期間吃什麼肉好

    紅肉和白肉哪種健康?減肥期間吃什麼肉好

    古人曾説:“寧可居無竹不可食無肉”,但是如今的人生活條件好了,反而不敢吃肉了,很多人更是談肉色變,其實稍微有點減肥常識的話,就知道,減肥能否成功跟你吃多少肉,有沒有吃肉沒什麼直接的關係。且肉也有分好壞,紅肉和白肉,吃對了...

  • 夏季10大強力刮油減肥食物這樣吃不瘦才怪

    夏季10大強力刮油減肥食物這樣吃不瘦才怪

    1、十字花科的蔬菜芥蘭、花椰菜、捲心菜、菜花等都是十字花科的蔬菜。以西蘭花為例,它不僅含有大量纖維素,能促進排便,而且它還富含果膠,使它具有極強的飽腹感,吃了它就感覺到很飽,能有效限制食量。同時,它們含有的蘿蔔琉素...

  • 有什麼方法可以快速減肥

    有什麼方法可以快速減肥

    提要:胖得真是沒有一點點防備,説胖就胖,有什麼辦法可以快速減肥嗎?減肥真的是一件不容忽視的事情了,一旦忽視了就會越來越控制不了體重的上升,特別是對於喝水都胖的人羣來説,真的得認真減肥啊,不要自暴自棄,按照以下的方法去做...