孕婦禁忌孕婦禁忌食物一覽表 該吃不該吃一眼看懂
【孕婦禁忌】孕婦禁忌食物一覽表
一、高脂肪飲食,有些女性錯誤的以為懷孕之後,就要大量補充脂肪類飲食,其實不然,如果妊娠期的女性吃了太多的高脂飲食的話,容易引起妊娠期綜合症,加大子女得生殖系統疾病的風險,增加催乳激素的合成,誘發各種疾病。
二、温熱補品,女性在懷孕之後進補過當,如吃了大量的人蔘,桂圓,核桃,鹿茸等等,都有可能使孕婦陰虛陽亢,氣血受損,由其是可加大妊娠期反應,引起妊娠高血壓,加重便祕,甚至還有可能使孕婦流產,死胎等危險。
三、寒涼的食物,夏季很多女性都喜歡吃些寒涼的食物,解暑,而對於妊娠期的女性來説這些寒涼性的食物是有可能會引起宮縮而引起流產品的問題的,如西瓜,芒果,或者一些從冰霜裏拿出來的水果都是不宜多吃的。
四、黴變的食物,妊娠期,胎兒的各個功能的發育都不完善,而黴變食物會產生毒性的作用,不僅會影響到胎兒的大腦發育,同時還有致癌的風險,加重孕婦的妊娠反應,對胎兒的成長非常不利。
五、全素飲食,雖説吃素有利於保持身體健康,但是如果全吃素食,而不吃一點肉類的話,那麼是會影響到胎兒的發育的,因為胎兒的成長是離不開蛋白質,離不開各種鈣質,營養成份的,所以孕期不能光吃素食,要適當的吃點肉類食物。
六、高糖飲食,由其是對於一些高齡的孕產婦,本身就有妊娠期糖尿病的風險了,此時如果血糖過高的話,會加重孕婦的腎臟的負擔,不利於優生優育,再者高糖飲食也會影響到一個人的免疫力,所以日常不宜高糖飲食。
七、盲目補鈣,妊娠期補鈣,補維生素D都是再正常不過的事,可是如果補得過多的話,也是有可能會引起胎兒的高血鈣症的,會使得胎兒的囟門太早關閉,也會影響到嬰兒日後的形象的。
八、吃得過鹹,過酸,鹽性食物會引發妊娠高血壓綜合症,有可能會加大孕期浮腫的問題,而酸性的食物,就有可能會影響到胎兒的抵抗力,引起孕婦的貧血,水腫等問題。
九、酒精,孕婦是絕對不要喝酒的,因為酒精會通過胎盤進入到胎兒的體內,然後影響到胎兒的正常發育,甚至有可能會造成胎兒的畸形,缺陷等問題。當然了有人説不能喝酒,那就晚點汽水之類的飲料吧,其實孕婦也是不適合喝汽水的,因為汽水中碳酸含量過多,不得胎兒的發育,再者果汁中必然會有防腐劑,也會影響到胎兒的正常發育的。由其是不能喝一些冷飲,否則容易引起胎動不安,不利於優生優育。
【孕婦禁忌】孕婦不能吃的蔬菜:
1、青西紅柿:
青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
2、腐爛的生薑:
腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
孕婦禁忌食物一覽表
3、生竹筍:
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
4、生豆類:
四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
5、發芽馬鈴薯:
馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高几十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。
6、鮮黃花菜:
黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。
7、生豆漿:
生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。
8、木薯:
木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痺疾病,甚至會引起永久性癱瘓。
-
老人如何增加體質,為你介紹9種抗衰老的食物
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活...
-
腸胃不好的寶寶如何飲食哪些食物可調理寶寶的腸胃
寶寶腸胃不好吃什麼調理1、肉沫:選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。2、肝泥:把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮,除去血水後換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加調料即可。3、西紅柿汁:將新鮮的西紅柿洗淨,用熱...
-
隔夜食物有毒
哪些隔夜食物不能吃1湯廣東人喜歡煲湯,喝不完的湯放入冰箱裏,第二天煮滾了再喝。這種隔夜湯對身體好嗎?湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料,煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的,喝不完的,最好是用瓦鍋存放在冰箱裏。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不鏽鋼鍋內,易發...
-
什麼食品被稱為綠色食品
什麼食品被稱為綠色食品,綠色食品,是指產自優良生態環境、按照綠色食品標準生產、實行全程質量控制並獲得綠色食品標誌使用權的安全、優質食用農產品及相關產品。今天來看看什麼食品被稱為綠色食品。什麼食品被稱為綠色食品1普通食品就是我們市場上賣的可食用的...