瑞麗館在哺乳期的媽媽不能吃的食物有哪些？
健康飲食1.59W
哺乳期的媽媽應該注意，因為你補充的營養成為是寶寶所需營養的直接來源，因此在飲食方面應該有所禁忌。以下的這些食物哺乳期的媽媽要禁吃。
1、過於油膩的食物；
2、辛辣刺激食物，可能加重新媽的惡露；
3、性質寒涼食物；
4、具有回奶作用的食物。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
肉類：豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉
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西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。綠豆：綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裏記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮...
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陸龜基本原則：以多纖多維生素低含水低糖低蛋白，鈣含量並鈣磷比高，低草酸，多樣化的綠葉植物為大方向。簡單説下理由：陸龜需要較高纖維素（膳食纖維）來增進腸胃蠕動和健全消化功能，纖維含量低的食物容易造成腸胃蠕動不足，即時性的反應就是排便不暢，長期後果會導致腸胃功能退...
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