哪些食物孕婦碰不得
1.桂圓
婦女懷孕之後,陰血偏虛,陰虛則易滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效,但性温太熱,孕婦食後不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。因此,孕婦禁忌食桂圓。
2.薏苡仁
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利。藥理實驗證明,薏苡仁對子宮肌有興奮作用,能促進子宮收縮,因而有誘發流產的可能,所以,在給孕婦準備的湯料中,一定不要有薏苡仁。
3.螃蟹、甲魚、海帶
這些水產品有軟堅散結的作用,食用後對早期妊娠有出血、流產之弊。甲魚有較強的通絡散瘀作用。鼈甲的墮胎力比鼈肉更強。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。海帶功能軟堅散結、化瘀,亦有墮胎之嫌。
4.熱性香料
孕婦禁忌吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等),因為這些容易消耗腸道水分,使胃腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕或糞便梗阻。腸道發生祕結後,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安,可造成羊水早破,自然流產、早產等不良後果。
5.馬齒莧
馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。經實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產。
飲食上,過鹹、太辛辣、醃製品等都是孕婦禁忌的食物,平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。此外,孕婦最好多喝白開水,協助排泄系統把體內的廢物排出,有助於防止水分在體內停滯,但也要注意喝水不要過量,謹記孕婦禁忌,為寶寶提供一個良好的成長環境。
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