減肥美容補鈣冰糖木瓜牛奶
水果1.82W
冰糖木瓜牛奶啊廣式甜品較受女性歡迎的一道甜品,看看具體的做法。
食材:木瓜150g,冰糖25g,牛奶250ml,水150ml。
步驟
1、木瓜切粒,冰糖,牛奶備用。
2、把木瓜與冰糖一起倒鍋中和水一起小火煮。
3、煮到糖化、木瓜成熟關火。
4、待温度降到40度左右,倒下牛奶。
5、攪拌均即可食用。
小貼士:牛奶含豐富的蛋白質,高温會造成蛋白質結塊,所以牛奶必需要在關火後才能倒下,最佳温度是40度左右,這樣可以更好的保持營養。
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