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蔬菜食譜

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  • 吃薺菜的好處 薺菜的好處和作用

    吃薺菜的好處 薺菜的好處和作用

    提要:吃薺菜的好處有什麼呢?想要知道的朋友趕緊一起來看看小編分享的薺菜的好處和作用吧!薺菜又名雞心菜,是營養豐富的蔬菜,下面小編就和大家分享薺菜的好處和作用,一起來看看吧。(圖片id:43046057,吃薺菜的好處)1.薺菜中含有較...

  • 手把手教你做美味的魚香茄子

    手把手教你做美味的魚香茄子

    提要:茄子含有豐富的營養,魚香茄子更是我們日常普通的營養蔬菜,大家有可以多吃的哦!魚香茄子怎樣做才好吃呢?小編今天教大家做美味可口的魚香茄子,想吃的朋友快來看看魚香茄子的做法吧!魚香茄子的做法步驟一:準備材料做魚香茄...

  • 土豆泥怎麼做好吃 土豆泥的做法

    土豆泥怎麼做好吃 土豆泥的做法

    提要:土豆泥又名馬鈴薯泥,以工具搗成泥狀所做成的一種食品。土豆富含蛋白質,甚至優於大豆,有利於減肥、防中風、和胃健脾等,下面教大家做土豆泥的做法。土豆泥所需的材料主料:土豆(適量)輔料:鹽(適量)、肉末(適量)、木耳(適...

  • 蘿蔔絲拌豆苗 清香爽口綠色無公害

    蘿蔔絲拌豆苗 清香爽口綠色無公害

    提要:豆苗俗稱豌豆苗,含有多種人體必須的氨基酸,下面我們來做一道蘿蔔絲拌豆苗,吃起來很爽脆呢。蘿蔔絲拌豆苗營養豐富,味道鮮美,看下做法有哪幾步。食材明細:豆苗、白蘿蔔、剁椒、蒜、鹽、生抽、醋、麻油、糖適量。(圖片id:51...

  • 快速醃製美味酸蘿蔔 酸蘿蔔的做法

    快速醃製美味酸蘿蔔 酸蘿蔔的做法

    提要:又酸又辣的蘿蔔很多人都喜歡吃,不僅口味誘人,而且也可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。今兒來教教大家酸蘿蔔的做法。酸蘿蔔做法很簡單,常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾...

  • 深入探討孕婦能不能吃菠菜這個問題

    深入探討孕婦能不能吃菠菜這個問題

    提要:菠菜的營養這麼豐富,那麼,對於特殊人羣的孕婦來説,能吃嗎?孕婦能吃菠菜嗎?本文和大家一起就菠菜的營養各方面來分析一下,孕婦能不能吃菠菜這個問題。菠菜的營養成份菠菜中含有大量的維生素、微量元素和胡蘿蔔素,菠菜還含...

  • 韭菜木耳炒雞蛋 護膚美容養胃健脾

    韭菜木耳炒雞蛋 護膚美容養胃健脾

    提要:韭菜對人體有保温作用,還能增進體力和促進血液循環,木耳能涼血止血,韭菜木耳炒雞蛋這道菜營養豐富,色香味俱全。韭菜木耳炒雞蛋也適合手腳冰涼,腰痠和月經來遲的婦女食用,看看做法哦!材料:韭菜、木耳適量,雞蛋2個花生油、...

  • 應季風味小炒:韭菜炒蟶子

    應季風味小炒:韭菜炒蟶子

    提要:韭菜的營養非常豐富,而且春季的最嫩脆,下面小編給大家帶來韭菜炒蟶子的做法,趕緊來動手吧!韭菜味道非常鮮美,和蟶子一起炒,味道更美,你也趕緊來試試韭菜炒蟶子吧!韭菜炒蟶子所需材料原料:韭菜,蟶子,紅辣椒配料:油,鹽,姜(圖片ID:9...

  • 蔬菜也能更美味 臘味荷蘭豆的做法

    蔬菜也能更美味 臘味荷蘭豆的做法

    提要:過年近了,大家都吃起了臘味,肥膩的臘味搭配上清爽的荷蘭豆,吃起來一點都不會油膩,趕緊來學習臘味荷蘭豆的做法。臘味荷蘭豆味道獨特,口感豐富,想知道怎樣做才更美味嗎?一起來看看下面的臘味荷蘭豆做法。臘味荷蘭豆所需材...

  • 芹菜的營養價值高 常吃芹菜身體好

    芹菜的營養價值高 常吃芹菜身體好

    提要:芹菜的風味別具一格,芹菜又叫做香芹,而從芹菜的營養價值方面,芹菜又叫做藥芹。芹菜的營養價值有哪些呢?本文和大家一起來分析一下,想更瞭解芹菜的快來圍觀吧!芹菜的營養價值1:利尿水腫芹菜中含有利尿的物質,能把體內的鈉...

  • 春筍燉母雞湯 提高免疫力抗病毒

    春筍燉母雞湯 提高免疫力抗病毒

    提要:春季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力,趕走流感病毒,下面就給大家推薦一道春筍燉母雞湯。春筍燉母雞湯肉酥、筍鮮、湯濃,原滋原味,趕緊來試試!主料:母雞1只,春筍5支。輔料:鹽、料酒、小葱、姜適量。步驟1、將母雞洗淨,去除...

  • 五種做法教你芹菜怎麼做好吃

    五種做法教你芹菜怎麼做好吃

    提要:芹菜有很好的營養價值,常吃芹菜,可以預防高血壓等症,但大家知道芹菜要怎樣做才好吃嗎?芹菜怎麼做好吃呢?下面帶來幾種芹菜的做法,你也來試試吧,味道很好的哦!芹菜炒雞蛋原料:芹菜,雞蛋,胡蘿蔔配料:油,鹽,糖,雞精,葱做法:把芹菜洗幹...

  • 著名湘菜—手撕圓白菜的做法

    著名湘菜—手撕圓白菜的做法

    提要:手撕圓白菜是最出名的湘菜之一,用料簡單,烹飪方便,是將包菜用手撕成片狀,以保持其原汁原味不流失,再用乾紅辣椒和花椒爆炒而成。下面來看看手撕圓白菜的做法。圓白菜性平、味甘,歸脾、胃經,可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯...

  • 芹菜怎麼做好吃 芹菜的做法大全

    芹菜怎麼做好吃 芹菜的做法大全

    提要:芹菜又稱胡芹,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等營養成分,那麼芹菜的做法有哪一些呢?芹菜,具有有平肝清熱,祛風利濕,降低血壓的功效,常吃芹菜,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,那麼芹菜的做法有哪一些呢?下面讓小編為...

  • 白菜的做法大全教你輕鬆作出家常美食

    白菜的做法大全教你輕鬆作出家常美食

    提要:白菜含有大量的營養物質,白菜也是很普通的蔬菜,在市場上隨處可見,也有些地方呢白菜為粗菜。白菜雖然到處都可以見到,但也不可忽略它的營養成份,而且白菜可煮可炒,是很便捷的一道家常菜,下面為大家帶來白菜的做法大全。白...

  • 簡單而美味的蒜泥黃瓜做法

    簡單而美味的蒜泥黃瓜做法

    提要:蒜泥黃瓜是一道簡單美味的家常菜,黃瓜的清香配上蒜泥的味道,味道讓人陶醉。蒜泥黃瓜的做法很簡單,清甜的黃瓜很適合夏天食用,本文帶來蒜泥黃瓜的做法,相信愛好美食的你是不會錯過的。蒜泥黃瓜所需材料原料:黃瓜,蒜配料:麻...

  • 蘑菇有什麼功效?蘑菇的功效與作用

    蘑菇有什麼功效?蘑菇的功效與作用

    提要:蘑菇所含的營養成分有很多,蘑菇的功效與作用對人體的健康也十分有利,很值得日常養生食用。蘑菇的功效與作用有哪些呢?下面一起來從蘑菇的營養成份等方面來探討一下。蘑菇的營養成份蘑菇所含的營養十分豐富,不但含有豐...

  • 菠菜的營養價值高,日常不可錯過

    菠菜的營養價值高,日常不可錯過

    提要:菠菜是日常中經常可以看到的蔬菜,如此普通的蔬菜有什麼營養價值呢?菠菜的營養很豐富,它的營養價值也很高,下面就來跟大家分析一下菠菜的營養價值。菠菜的營養價值1:保護雙眼菠菜中含有大量的葉黃素,可以有效預防視網膜...

  • 教你做涼拌海帶絲,輕鬆擁有清涼一夏

    教你做涼拌海帶絲,輕鬆擁有清涼一夏

    提要:涼拌海帶絲的做法非常簡單,鮮脆爽口,涼拌海帶絲很適合炎熱的夏天食用,帶給你清涼的感覺。涼拌海帶絲的營養非常豐富,常吃可以提高抵抗力,它的做法也非常簡單的,快來試試吧!涼拌海帶絲所需材料原料:幹海帶,胡蘿蔔,紅椒配料:油...

  • 酸酸甜甜特開胃的蕃茄魚做法

    酸酸甜甜特開胃的蕃茄魚做法

    提要:番茄+魚,大家有試過嗎?番茄魚的做法很簡單,美味而有營養,很適合日常做來吃哦!大家平時家裏都是做番茄炒蛋吧!今天來度一道特別的怎麼樣?番茄魚的做法一步步教你做出美味開胃的美食。番茄魚所需材料原料:番茄,魚肉配料:料酒,...

  • 桔梗拌火腿腸 春季養生必吃

    桔梗拌火腿腸 春季養生必吃

    提要:桔梗有着很好的養生功效,大家不可錯過如此美食,今天教大家做桔梗拌火腿腸。下面給大家帶來桔梗拌火腿腸的做法,大家趕緊來動手試試吧!桔梗拌火腿腸所需材料原料:桔梗、火腿腸配料:辣椒粉、鹽、糖、醋、魚露、糯米粉、姜...

  • 教你做風味獨特的爆炒黑木耳

    教你做風味獨特的爆炒黑木耳

    提要:黑木耳是一種富含營養成分的食物,可涼拌可炒,爆炒黑木耳更是別具風味。小編今天教大家做爆炒黑木耳,風味獨特,想吃的朋友現在就來跟着做吧!爆炒黑木耳所需材料原料:黑木耳,尖椒配料:油,鹽,生抽,幹辣椒,葱,蒜爆炒黑木耳的做法1...

  • 青菜也可以更美味——蒜蓉粉絲娃娃菜

    青菜也可以更美味——蒜蓉粉絲娃娃菜

    提要:大家平時吃青菜是不是覺得清淡無味呢?那不如試試這道蒜蓉粉絲娃娃菜,讓青菜也變得活躍起來。下面為大家帶來蒜蓉粉絲娃娃菜的做法,大家也來換換口味。蒜蓉粉絲娃娃菜所需材料原料:娃娃菜,粉絲配料:油,香油,海鮮粉,胡椒粉,鹽...

  • 【週六食譜】奶湯蒲菜怎麼做 奶湯蒲菜的家常做法

    【週六食譜】奶湯蒲菜怎麼做 奶湯蒲菜的家常做法

    提要:奶湯蒲菜素有“濟南湯菜之冠”的美譽,感興趣的朋友趕緊來看看下面的奶湯蒲菜的做法吧。今天是週六,本站飲食頻道今天為大家推薦的是一道著名的魯菜——奶湯蒲菜,下面一起來看看詳細做法。奶湯蒲菜奶湯蒲菜...

  • 胡蘿蔔汁的功效令人意想不到

    胡蘿蔔汁的功效令人意想不到

    提要:大家都知道胡蘿蔔可以榨汁喝,但大家知道它的功效有哪些嗎?讓小編來告訴你吧!胡蘿蔔汁的功效很廣,可以用於眼睛的保護,可以幫助消化等,本文為你詳細介紹。胡蘿蔔汁的功效1:保護眼睛胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素,在人體內能...