家常海帶湯的做法 簡單有營養

提要：海帶做湯鮮美有營養，是我們經常會用到的食材，今天小編給大家分享幾款家常海帶湯的做法，快來學習一下吧。

今期小編教大家幾款家常海帶湯的做法，簡單易學，有興趣的一起來看下吧！

一、南北杏海帶筒骨湯

所需材料：筒骨1塊， 瘦肉50克，胡蘿蔔半根，海帶絲適量，南杏仁少許，北杏仁少許，姜2片，鹽

做法：
1、筒骨和瘦肉用開水燙一下；
2、備好海帶絲、胡蘿蔔、南北杏仁和薑片；
3、所有材料入燉盅，加滿水；
4、上鍋隔水燉2小時即可。

二、海帶豆芽肉絲湯

主料：海帶絲100克，肉絲100克，黃豆芽100克，姜葱適量，

調料：鹽適量，料酒少許，雞精少許，胡椒粉少許，香油適量

做法：
1、將豆芽、豬肉清洗乾淨；
2、將海帶清洗乾淨切成2寸長的段；
3、肉順切成絲，然後放入料酒、水澱粉、和蛋清漿好肉；
4、炒鍋熱鍋涼油，放入花椒炸香後撈出，六成熱放入漿好的肉絲；
5、等肉絲炒散後放入葱姜炒香；
6、放入黃豆芽翻炒；
7、等豆芽炒勻後放入開水鍋，然後煮5分鐘左右。
8、煲好的湯加入鹽、雞精、胡椒粉，然後淋香油撒小葱出鍋即可食用。

三、海帶豆腐羊排湯

主料：羊排，豆腐，海帶

配料：姜，葱

調料：鹽，胡椒粉，料酒

做法：
1、將海帶提前泡發；
2、將羊排砍塊清洗，加薑片葱段料酒冷水下鍋煮滾；
3、泡好的海帶絲焯一下水；
4、豆腐切片，焯過水的羊排洗淨，海帶絲也洗淨淋水，薑切片，葱切段；
5、將準備好的食材下鍋，重新加水，大火燒開轉小火燉一個小時。
6、開鍋後用鹽和胡椒粉調味兒，出鍋時加葱即可。

四、海帶雞腳湯

所需材料：雞腳，海帶，紅蘿蔔，薑片

做法：
1、雞腳洗乾淨把指甲剪掉，飛水後備用；
2、海帶結洗泡之後備用；
3、先把飛水後的雞腳放入壓力鍋內；
4、然後把泡好的海帶加入；
5、再將紅蘿蔔、薑片放入，注入半鍋水蓋上鍋蓋大火煮沸半小時；
6、等壓力鍋完全排完汽後再打開鍋蓋放少鹽胡椒粉、芝麻油即可。

五、三色紫菜湯

所需材料：水發海帶180克，紫菜20克，特製清湯1000克，味精1克，黃瓜100克，雞蛋1個，精鹽2克。

做法：
1、選擇新鮮的黃瓜、紫菜、水發海帶洗淨；
2、海帶放入沸水鍋汆水；
3、分別將黃瓜、海帶切成10釐米長的粗絲；
4、將海帶、紫菜、黃瓜絲放入特製清湯中，用大火燒沸，打去浮沫；
5、放入精鹽、味精調味即可。

六、海帶頭豬蹄湯

所需材料：豬蹄一個，海帶頭適量，葱，姜，鹽，料酒

做法：
1、準備好用的原料，豬蹄讓店家給提前剁成塊；
2、鍋中放水，水開後放入豬蹄焯水，撈出；
3、把焯好的豬蹄清洗乾淨；
4、砂鍋中放水，放入豬蹄、海帶頭、葱斷兒、薑片和料酒；
5、大火燉開後，讓大火保持十多分鐘，撇去浮沫；
6、轉小火燉兩小時左右，最後放鹽調味，喝時可撒些葱花或香菜末。

以上就是今期小編給大家分享的六款家常海帶湯的做法，在家可以經常煮來喝哦。