孕前3個月的注意事項有哪些

提要：女性懷孕的頭三個月裏，有什麼是特別需要注意的呢？

在這三個月裏，準媽媽們的身體也會產生很大的變化，想知道孕前3個月的注意事項有哪些？下面一起來看一下。

懷孕的1-3個月統稱為懷孕初期，在這個時期，準媽媽的荷爾蒙容易出現變化，所以最容易失去寶寶，所以為了留住寶寶，準媽媽的一舉一動都要格外小心。

孕前3個月注意事項：

1、補充葉酸

首先，在懷孕初期的媽媽一定要補充葉酸，這個對胎兒的神經發育是最好的，記住在孕前三個月都要堅持補充葉酸。

2、不能亂吃藥物或問藥物

在懷孕初期，孕媽媽千萬不要亂碰或聞某些中草藥與西藥，因為體質敏感的人羣容易對某些藥物產生一定的影響，比如聞了某些中藥後，人體就會出現眩暈、胸悶等症狀。

3、注意營養均衡

準媽媽在懷孕初期，必須要多關注營養均衡，因為此時營養不充足的話，就會容易導致小產，當然這只是個例，在正常的用餐下，建議準媽媽多吃些蔬菜，保持營養均衡。

4、勞逸適當

不得不説，準媽媽在懷孕初期是很辛苦難受的，因為妊娠反映大，所以經常會出現嘔吐、沒胃口、乏力等，日常多休息最好，但也要注重勞逸結合。

5、定時如廁

為預防便祕，準媽媽最好每日都養成定時如廁的習慣，建議在清晨起牀後飲用涼牛奶或涼開水，以保持規律的如廁。

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