能減少分娩疼痛的五種食物
分娩是一件痛苦的事情,孕婦吃以下這些食物可以減少分娩時帶來的疼痛,各位準媽媽趕緊來看看!
海帶
海帶含碘和鐵較多,產婦多吃能增加乳汁中碘和鐵的含量,有利於新生兒身體的生長髮育,防止呆小症。
紅糖
紅糖所含的萄葡糖比白糖要多,服用紅糖後會使產婦全身温暖,紅糖中鐵的含量高,還可以給產婦補血,此外紅糖中含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露排出,還有生乳、止痛的效果。
湯類
雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質,而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食慾,還可促進泌乳,產婦出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高於一般人,所以產婦要多喝湯汁。
蓮藕
蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食慾,幫助消化,促使乳汁分泌,有助於對新生兒的餵養。
黃花菜
黃花菜營養豐富,含有蛋白質及磷、鐵、維生素A、維生素C等,而且味道鮮美,尤其適合做湯用,坐月子容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安,多吃黃花菜可消除以上症狀。
各位孕婦在產前多吃以上這五種食物,可以在一定程度上減少分娩時的疼痛感,趕緊做好準備吧!
-
懷孕,你真的準備好了
導讀:根據最新醫學觀念,優生已延伸到孕前3個月到1年。在這一段時間裏,夫妻雙方應該做好心理上、生理上的各種準備。從兩人世界進入三人時節,如果沒有心理準備,可能會產生厭惡、煩躁、埋怨的心理。這些情緒對胚胎的發育是不利的,因此,對於準備生育的女性來説,做好懷孕前...
-
孕婦常識 提高孕能力的5種方法
導讀:足療、鍼灸、草藥、催眠術、一氧化氮等都可以提高女人的懷孕能力。提高孕能力也要有幫手,看看有哪些吧。足療因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射,足療可以幫助女性放鬆心情,緩解壓力,一些手法能刺激生殖系統,把重點放在腦下垂體反射,以平衡患者體內的...
-
你的身體準備好受孕了
導讀:如果你已經決定要一個寶寶的話,你可能只是在心理上準備好成為一個媽媽,而你的身體呢,已經為這個計劃準備好了嗎?如果想要健康懷孕的話,你可以在受孕前到醫生處進行一次諮詢檢查,討論一下以下的話題:避孕如果你有服用避孕藥的話,醫生就會建議你在受孕之前停止服用避...
-
孕前檢查最佳時間 孕前檢查的項目
導讀:孕前檢查是備孕必須要做的,那麼,孕前檢查最佳時間是什麼時候呢?一起來看看。孕前檢查對優生優育很重要,下面一起來看看孕前檢查的最佳時間。孕前檢查項目1、生殖系統通過白帶篩查陰道炎症、梅毒、滴蟲、衣原體感染等,看看是否有婦科疾病,如果有的話,最好先徹底治...