接受不了某件事怎麼辦

接受不了某件事怎麼辦，在我們的日常生活中，很多時候因為一件又一件的事情堆積在自己的身上，會覺得特別特別的累，甚至有些時候會因為一點小事沒做好而導致自己無法接受這件事情，一起來看看接受不了某件事怎麼辦

接受不了某件事怎麼辦1

1、首先我們一個人的這種能力還是非常有限的。所以面對一些事情的時候，經常有一些是自己沒有任何辦法的。但是即使有一些事情我們自己沒有任何辦法去解決，我們也要嘗試着去改變一下。因為只有你自己不斷的去嘗試改變這個事情，才有可能因為你的嘗試而真正的發生改變。所以面對一件事情的時候，只要你接受不了，那你就應該嘗試着去改變他。因為你改變還是有可能讓這個事情有一定的差異的，有可能就達到自己想要的那個標準。

2、當你嘗試改變這件事情的下一步，其實就是應該利用好周圍的一些資源，看看自己周圍的東西能不能夠對自己進行一定的幫助。因為我們每個人其實都是有自己的一些資源。比如説身邊認識的'人，比如説自己身上的能力，比如説有主動願意幫助我們的人。這些其實都是我們的個人資源。那麼如果我們可以把這件事情處理好的話，我們就需要用到自己身邊的很多東西，才能夠把這個事情真正做好改變。

3、那麼最後一步其實就是自己實在改變不了這個東西了。當自己如果真的改變不了這個東西，那我們其實也就只能夠去接受這個東西。因為終究有一些東西，我們自己是沒有辦法改變的。所以説我們只能夠不斷的去接受，這樣讓自己能夠有一個更好的心態。而且這個時候我們自己也是做出足夠多的努力了。這樣的話自然就能夠讓我們更多的去適應這件事情。

接受不了某件事怎麼辦2

人在20歲左右，是心高氣盛的時候，覺得，許多事，別人能做到，我也能。別人能賺錢，我也能。我在那個年齡，就因為心氣高，栽過許多跟頭，比如，被騙，眼高手低，經歷少眼界低，吃了許多教訓，但這些生活給的教訓，比長輩講大道理，有用的多。

比如，我在結婚的前幾年，因為兩個人都沒有積蓄，我不得不以賣菜餬口，早上四點多起牀，去市場批發，再拉着菜到各個集市去賣，三九天，十根手指戴上手套，摘不下來，因為手上的凍瘡全爛了。夏天，中午熱的汗流浹背，人又黑又瘦，但卻覺得，生活依然可期。

白天奔波，晚上回家，再照顧兩歲的孩子，那個時候，我大概忘了，我是一個女人，但女人也是可以撐起一個家的，苦難並不值得歌頌，而是人在苦難中，所經歷的事，讓自己獲得的成長。

辛苦的時候，也許是對自己曾經不懂事的懲罰，也許是磨鍊自己，更懂生活，更快成長。所以，如果你的當下很苦，也要讓自己堅持下去，因為，以後可能會更苦。

佛講因果，就是你前生做了什麼事，今生還償還，沒有償還完，你就要繼續。道教講承負，可能是你祖輩做了什麼，需要讓子孫來承受，無論是哪一種，你都是避不開的。內耗也好，焦慮也罷，自我懷疑也成，總之，你還要活下去。活下去你就得為三餐籌劃，有經歷也是一件非常好的事。真的！

就像我曾經寫過的A先生，他年輕時，妻子生病，精神失常，他不得不一邊照顧生病的妻子，一邊照顧三個未成年的兒子，還要承受周圍人的指指點點，最重要的還要為生計奔波，但三十年後，三個兒子均成家，且都混得不錯，他自己反而成了村裏受人羨慕的'對象，所以，苦盡不一定甘來，但不一定會更苦。

人生無常，誰都無法預測下一秒會發生什麼事，唯一能做的，就是不荒廢自己，無助時，讀書、運動。低谷期，去醫院、去農村轉轉，儘可能的調整自己的狀態，永遠相信，你自己就是最好的風水，你是什麼狀態，就吸引什麼樣的人與事，包括財！

接受不了某件事怎麼辦3

第一階段：Denial 否認與隔絕

大多數患者無論是在一開始就被明確告知病情或是起初不明真相、隨後意識到自己患有絕症時，第一反應往往經歷否認這一階段，產生不同程度的否認情緒，會在心裏想：不，這不可能。否認是暫時的自我防禦機制，它的意義在於抗擊痛苦，幫助重拾自我，激發出其他的、稍平和一些的心理防禦機制，不久就轉為在一定程度上的接受態度。

第二階段：Anger 憤怒

當最初的否認無濟於事，憤怒、狂燥、嫉妒、怨恨之情便開始出現，會自然而然的想：為什麼會是我。憤怒的根源是由於生活秩序完全被打亂，無法充分享受生活、實現自己的人生計劃等。常常把怨氣撒在他人的身上。

第三階段：Bargaining 交涉

這個階段其實即是與殘酷的事實討價還價、做交涉和拖延時間，自我設定一個最後期限，在這個期限內實現一樁心願、完成一件自我的.承諾。