接受不了自己不堪的經歷

接受不了自己不堪的經歷，在我們的生活中，會發生很多事情，有些事情是不好的，卻避免不了的，但發生了，我們也可以積極看待，下面來看看接受不了自己不堪的經歷。

接受不了自己不堪的經歷1

痛苦不堪的經歷確實讓人無法接受，不敢直視痛苦，並不代表你就可以忽略不計，它就像戳入你心裏面的一根刺，想拔拔不出來，不拔難受。這種入骨的痛只有當事者最清楚，迴避並不能減少煩惱，正如你説的白天不去想它 ，夜晚沒事了它還是會浮出水面，存在在你的腦海裏面。

不知道是什麼樣的事情讓你有了痛苦不堪的感覺，困難像彈簧，你弱它就強，你強它就弱。如果迴避解決不了問題，那就試着直視它吧！

你的痛苦不堪的經歷，雖然不是你想要的，但是它如影隨形地陪着你，讓你痛苦，讓你難過，讓你無法自已。

既然已經發生了，你也已經面對了這樣現實，現在的你不是還好好的活着嗎！那麼這些經歷如果還存留在腦海裏面，不是更加會讓你無法走出去嗎？

在這個世界上，真正在乎我們的人，心疼我們的人，真的不是很多。不管怎麼樣，都要試着放下過往，重新開始好好生活，更不要做出親者痛，仇者快的.事情，為了自己的親人們選擇好好活着，開開心心，快快樂樂比什麼都重要！加油哦！相信自己，風雨過後見彩虹，美好的未來在不遠處等着你！

相信自己的直覺，可能內心還沒準備好，有一天，等時機成熟了，也許會願意去看。看看那時的自己，感受ta的感受，告訴ta：我理解你，愛你。人生總有些無奈，你已經做了當下最好的選擇。不必再怕，我已長大，來看你了……

如果，有機緣找到專業的心理醫生，或者非常愛你信任你的伴侶，也許可以陪你，有勇氣直視那個自己不敢單獨去看的經歷。

有時候，也不必非要去直視。“忘記”有時是種解脱。有些專業心理醫生，可以通過一些專業方法，幫助忘記。

祝你幸福

似乎自己有不堪回首的往事，不願意接受那時的自己，從心底想清除它嗎，或許是這樣，走過的路有時自己覺得不滿意，想到這些時，心情好差呀。

好像要彌補什麼，甚至絞盡腦汁地挖空心思地去想這件事，其實這時候，你也許更痛苦，似乎在這個世界上自己不接受自己才是一件最最痛苦的事呢。

以前的你沒有走對，你還揪住那個痛苦的經歷不放，甚至你在不斷地放大它，你讓它把你整個人都籠罩了，以至於你沒有辦法邁步了。

想一想那時是那時 ，現在已經是現在，何苦讓現在變成那時呢。

知道審視自己的從前也是一個進步呀！

接受不了自己不堪的經歷2

世界上有一類人叫做高敏感人羣。你説你難過極了、後悔過去、擔心將來、甚至精神或身體都有些許不適感，證明你也是高敏感人羣的一類。

高敏感人羣，他們都具有敏感的內心，在親密關係中，很可能因為對方一句話就感到傷心。跟朋友的相處中，可能會因為對方的一個玩笑而難過。他們對周圍的一切都很敏感，好像一輩子都需要小心翼翼地活着，但是這樣的敏感他不想要，他感到疲憊，甚至認為這樣的自己是生病了。更重要的是，他們和你有一個相似點，就是對過去自己應對人和事的方式、別人的眼光，都極其能夠反求諸己

實際上，敏感其實是一種正確的生活方式。

心理學家榮格説：高度敏感可以極大地豐富我們的人格特點，只有在糟糕或者異常的情況出現時，它的優勢才會轉變成明顯的劣勢，因為那些不合時宜的影響因素讓我們無法進行冷靜的思考。沒有比把高度敏感歸為一種病理特徵更離譜的事。如果真是這樣，那世界上25%的人都是病態的了。

同時，敏感是種天賦。

敏感不見得就是壞事，尤其是易感性更高的`高敏感者。

雖然很多人想要擺脱這樣的特質，渴望當一個相對更加遲鈍麻木的“普通人”，但是特質所決定的這些優點，如果能夠被好好利用，這對工作和生活也會產生莫大的幫助。

伊爾斯·桑德在《高敏感是種天賦》中説：停止內耗，學會接納自己，愛自己。

不必去活成別人眼中的樣子，換個角度來看待這個世界和自己，好好利用自己所擁有的一切，創造全新的生活，這也是一種可以選擇的生活方式。我們的情緒都是由認知所決定的。不被情緒操控，而是自己主導情緒，很多問題也就迎刃而解了。

當然，我深知我無法通過短短几百字能夠幫助你從情緒裏面拉出來，但我建議你可以定期在我們壹心理平台上，找到專業的傾聽師或諮詢師，陪伴你一起進入到“重新塑造”自己的這份人生事業裏！

我堅定且相信，你通過專業人士的指導和自己積極主動的刻意練習，你一定可以擺脱過去的枷鎖，走向陽光的美好人生～

接受不了自己不堪的經歷3

其實別人並沒有太關心你，在意你的身體條件，只是隨便評價，每個人關注最多的還是他們，就像你一樣，總是在意別人對你的評價。而且別人的歧視，別人的評價除了帶給你精神上的鬱悶，沒有什麼，你覺得身體條件有問題就該被瞧不起，就該被評價，應該換種思考方式，人不可能都是一種樣子，誰都有優缺點。

要想讓自己自信起來，就要做好你害怕做的事情，並得到一次成功的體驗，不得不説，個人的命運走向，生存質量的優劣，跟周邊人的支持與否，社會環境等因素是息息相關，難以將一切都歸因於個人因素。

大多數人歧視的不是你的'缺陷而是你的自卑。太多的雞湯都沒有用，既然活着，為父母為自己，就要活的美好，自己把自己禁錮在一個圈子裏，會讓自己越來越差越來越受歧視，越來越不開心，越來越與這個世界隔離。

你喜歡什麼，你的價值觀是什麼，你的原則是什麼，你是一個什麼樣的人，你有什麼特質，挖掘自己，生活的核心是自己。自由，意味着你有權利做出自己的決定，選擇，拒絕，自我的意志皆受到應允，世界之大，都是你的。