懷孕以後情緒暴躁怎麼辦

孕激素的刺激

懷孕後，受孕激素的刺激，孕媽的情緒多少會跟懷孕前有些變化。因為，懷孕後在孕激素的作用下，孕媽會出現失眠、胸脹、小腹隱痛、嗜睡等情況，嚴重打亂了以往的生活作息，身體狀態也大不如前。

有的孕媽還會因懷孕變得敏感和情緒低落，因為一點的小事就會生悶氣、傷心落淚。而情緒太過糟糕的，就會對着身邊的人發泄出來，然後哭鬧、摔東西，真的有點像“潑婦”。

這時，孕媽家人不要一味指責和怪罪，要多體諒、多開導、多陪伴她。如果放任不管，或者跟孕媽對吵，會讓孕婦的情緒更糟糕，對胎兒發育沒好處。

所以，在孕媽發脾氣時，家人尤其是老公，千萬不要再像孕前那樣跟孕媽講道理、談公平，一切要以孕婦和胎兒的安全為先。當然，太嚴重的情況，孕媽自己都受不了，那就要及時去看心理醫生。

孕吐折磨的刺激

都説孕吐不是病，吐起來要人命。孕媽千萬不能小瞧孕吐，如果吐得厲害了，也會影響你的情緒。我表妹，就是因為孕吐難受，吃不下飯，睡不好覺，天天火大，看見誰煩誰，逮着誰罵誰。

所以，一到她晨吐難受的時候，一家人都躲着走，實在躲不掉就在旁邊端茶遞水。後來，她孕期反應過了，情緒慢慢好起來，家裏人日子才好過。

所以，準爸爸如果發現媳婦在孕吐反應期間脾氣較大，也要體諒一下。不要跟她起正面衝突，多給她準備一些清淡的飯菜，買一些緩解孕吐的水果，這樣就能少見幾次“潑婦”發飆了。

孕期身體疼痛的刺激

這個刺激，一般都是孕晚期，胎兒不斷增大，子宮擠壓內臟，孕婦身體笨重之後會出現的情況。像有些孕媽，孕晚期會尾椎骨疼，坐也不是，站也不是，躺着也不是，然後身體的疼痛，會讓情緒很焦躁，脾氣自然也大了。

另外，腰疼、腿部浮腫、手指關節疼等身體疼痛，也會刺激孕媽的情緒，家人要多想辦法幫她做緩解。

其實，十月懷胎，身心最辛苦的還是孕婦，家人呵護與體諒一下，孕媽心裏會好受一些。這樣，對緩解其糟糕情緒也有很大的幫助。尤其是準爸爸，不要一味指責媳婦是“潑婦”，要多關心多體諒。

孕媽們，你孕期脾氣大嗎?老公是怎麼説你的?