夏季如何有效預防濕疹

提要：夏季是濕疹的高發期，而且會在夏季期間反覆不斷，那在夏季如何預防濕疹的工作就變得尤為重要了。

在夏季只要稍微注意一下生活和飲食習慣，做好一切預防工作，就能輕鬆遠離濕疹！

夏季如何預防濕疹：

一、保持良好的衞生習慣

一切良好的衞生習慣可以不讓濕疹起有苗頭，要經常用洗手液洗手，每天要洗澡、特別是夏季運動過後大量出汗後要及時洗澡或換衣服，衣服、襪子、被單經常換洗，而且放於太陽底下暴曬進行消毒，穿着衣服以寬鬆、棉質為主，少穿化纖的內衣。

二、生活環境要通風通光

居家環境如果經常處於陰暗潮濕的環境下，那就給病菌提供一個生長的温牀，要經常開窗進行通風通光，讓室裏保持乾爽舒適。

三、飲食要清淡均衡

大部分的濕疹很多都是由於內因引起，比如飲食過於衡，大量食用辛辣煎炸帶有刺激性食品，對犖類食品又不加以節制，過量飲酒和吸煙造成肝胃損傷，體質變差，自然病毒就輕易入侵病體。

四、作息時間要規律

夏季多數的美男俊女都喜歡三更半夜還泡吧、吃宵夜、去唱K等等豐富的活動，進行這些活動的時候，還在拼命地喝吃玩，如此對身體造成極大的損傷，身體的免疫能力低下，神經和內分泌都會產生一系列的變化，故濕疹容易滋生了。

現在由於生活壓力變大，夏季天氣炎熱等都會造成人變得煩躁，易怒，精神容易緊張，故要學會釋放壓力，適當進行體育運動都是遠離濕疹的一個有效方法。

夏季天氣是會炎熱一點，還是希望大家可以做到以上幾點，對濕疹説“再見”！

五、保持樂觀的情況