看“牙”知健康

窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、脣色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。

中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎、胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學裏的温病學派就對辨驗齒齦十分重視。

牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關係最為密切，因此，如果一個人牙齒髮育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警惕有無腎臟方面的疾病。

牙齦紅腫，或因胃炎或疲勞。

中醫認為，牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關；如果紅腫的同時，還伴有牙齒鬆動、強烈口臭等症狀，多為牙周病。患此病的原因，除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不乾淨外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關。

牙齦出血，多為腸胃消化不好。

牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中，出現牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而有污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預示疾病變得嚴重，應提高警惕。

牙齒鬆動，骨質疏鬆的標誌之一。

牙齒鬆動脱落的主要原因是由於牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。這種情況，我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行有規律的體育鍛煉，並經常叩齒。另外，牙齒鬆動脱落和牙齒不潔可能意味着潛在的心血管疾病風險。有調查顯示，掉牙多的老年人中風的風險很高。因此，多做咀嚼，可幫助預防心腦血管疾病。而反過來説，心臟本就不太好的人，也更要養成飯後漱口的習慣。