4個健康小錦囊 寶寶春節不生病

錦囊1：寶寶穿衣跟着氣温走

春節在冬春之交，乍暖還冷，寶寶的穿衣問題成了爸爸媽媽的一個難題。有些父母對於寶寶應穿多少衣服、怎麼穿衣服會感到不知所措。讓小編為爸爸媽媽解決這一煩惱吧!

1、父母給寶寶穿衣服不能只按照自己的意願，平時要多留意天氣預報，適當給寶寶增減衣物。春節的時候，天氣都比較寒冷，父母需給寶寶多穿些衣服。不過寶寶有時候活動得多就會容易出汗，這時就必須適當給寶寶減少些衣物，要不然寶寶反而會更容易感冒。

2、一般這個時期早、晚和中午的温差大，這時父母可要注意寶寶的穿衣問題了。早、晚温度低，父母要給寶寶多穿衣服，注意保暖。但不要一開始穿了多少，一整天都那麼穿，中午的温度會相對高些，寶寶可不必穿得跟早、晚那麼多，可適當減少些衣物。

3、寶寶穿衣過多會影響其手足的活動，甚至會影響其呼吸。所以，除了注意寶寶的保暖，還要注意寶寶的活動能力是否受到了限制。要是寶寶的手足活動受到過多的限制，會對寶寶的發育產生不利的影響。故冬天的時候，父母應給寶寶穿上寬鬆的衣服，使寶寶有更多的四肢活動的機會，強化手和腦的聯繫，讓寶寶既健康又聰明。

錦囊2：多曬曬太陽

春節的時候，父母除了走親訪友，還需帶寶寶多到外面曬曬太陽，這樣有利於寶寶的身體健康，增強抵抗力。

1、春節的時候，正值冬天，天氣寒冷，有些父母都不願帶寶寶到户外，生怕寶寶會凍着。其實，如果寶寶常呆在室內，會因缺乏日光照射而易患維生素D缺乏性佝僂病，這不僅使寶寶的骨骼和神經系統發育異常，還會降低其抵抗疾病的能力。因此，應多帶寶寶到户外曬曬太陽，多呼吸新鮮空氣。

2、父母給寶寶曬太陽的時間不宜過長，正常的日光浴時間以1—2小時為宜。最初曬太陽的時間最好控制在幾分鐘以內，然後逐漸增加曬太陽的時間，一定要循序漸進，否則很容易使寶寶感冒。要是發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即停止。

3、冬天，很多父母給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。陽光中的紫外線有殺菌的功效，冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。

錦囊3：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳

過年了，爸爸媽媽都會經常帶寶寶走親訪友，寶寶吹着冷風的小臉蛋、到處跑的小腳丫也是需要呵護的。讓小編帶各位爸爸媽媽去看看如何呵護寶寶可愛的臉蛋和腳丫吧!

1、在冬季的早晨，媽媽們可以用冷水給寶寶洗臉。或許很多媽媽都怕要是用冷水會凍壞寶寶的臉蛋，其實並不然，用冷水洗臉可以起到冷麪的作用。因為冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮，冷水刺激過的血管又反射性地進行擴張，這樣一張一弛後，促進了面部的血液循環，增強了面部血管和皮膚的彈性。所以，媽媽們可不要怕用冷水洗臉會凍壞寶寶的小臉蛋哦。

2、晚上，媽媽們可以用熱水給寶寶洗腳。臨睡前用熱水給寶寶洗腳，不僅可以促進人體的氣血運行，還能有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用。睡前給寶寶用熱水泡腳，可以讓寶寶晚上睡覺更舒服些，還能有效預防感冒，使全身感到舒暢。但是媽媽們可不要用太熱的水給寶寶洗腳，水温大概控制在45℃—50℃。

錦囊4：居家開窗通風

冬天，家裏開着窗户，寒風就會吹進來，感覺涼颼颼的，有些媽媽便會捨不得開窗，這樣會不利於寶寶的健康。

1、如果怕冷而整天緊閉門窗，會致室內缺乏新鮮空氣而使寶寶發育不良、抗病力弱，易患病。因此，即使是冬天，也要時常打開窗户，讓空氣流通，避免室內空氣渾濁，影響健康。無論是大人還是寶寶，呼吸新鮮空氣都是必需的。

2、注意寶寶居室的通風換氣。可將寶寶抱至另一房間，將寶寶的居室敞開門窗;若只有一間房，則將寶寶保暖好如同在室外一樣;但不可將寶寶置於頂風口處，避開“穿堂風”。

3、打開窗户讓空氣流通的同時，要注意給寶寶保暖。在寶寶睡覺的時候，可選擇柔軟而保暖性好的棉質牀墊和被子，臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱，寶寶睡覺時取掉，這樣既使寶寶感到暖和又不過分熱。但不要給寶寶蓋得過厚、過重，也不能穿得太多。寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲，可以給他做一件馬夾式的長背心套上能免於寶寶踢被子時胸腹部受涼。