立秋吃什麼好,立秋不可少的養顏佳品
提要:8月7日即將來臨,這一天也是立秋,自此就正式進入秋季,而秋季吃什麼能最大地達到養顏的作用呢?
立秋過後,我們就要開始開一段漫長的“秋老虎”天氣,而秋季也是護膚的重要季節,今天小編給大家介紹三款立秋養顏的佳品。
立秋養顏佳品有以下:
養顏第一款:醋泡黃豆
【選材】新鮮黃豆250克,白醋適量
【做法】把黃豆洗乾淨後瀝乾水,倒入白醋浸泡15天后,每日取10粒食用
【功效】秋天也是收成黃豆的季節,這個時候的黃豆又新鮮又美味,每天食用可以讓皮膚變得白嫩細膩,而經過醋浸泡的黃豆更是含有多種磷脂以及氨基酸,加快皮膚新陳代謝。
養顏第二款:葡萄汁
【選材】葡萄100克,冰糖5克
【做法】把葡萄一粒粒摘下洗乾淨,放入冰糖一起攪拌,然後隔渣留汁飲用
【功效】葡萄中所含有的營養可以説是十分豐富,含有大量的維生素、煙酸,可以加快血液循環,讓臉色變得更紅潤明亮,是秋季護膚的必備佳品。
養顏第三款:粟子燉白菜
【選材】栗子200克,鴨湯適量,白菜200克
【做法】把栗子去殼切成兩半洗乾淨,把白菜洗乾淨後成條與栗子一起放入鍋裏,倒入鴨湯一起燉1個小時左右即可。
【功效】白菜是可以補陰滋潤,栗子能健脾腎,在秋季常常吃這道菜可以改善面色發黃無光現象,並且能消除黑眼圈。
上面三種秋季護膚食譜,你又學會了沒有呢?
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