孕初期的注意事項多準媽媽們要認真做到

孕初期的注意事項

1、攝取營養

懷了寶寶之後，女人需要攝取更多的營養，因為寶寶只能通過母體吸收養分，如果女人不及時攝取營養的話，就容易導致寶寶無法吸收到足夠的養分，如此不利於它發育生長。

其中，蛋白質需要多補充，因為不管是胎兒，還是胎盤，又或者是子宮等器官的發育，都需要大量的蛋白質。因此，懷孕了以後，要適當進食富含蛋白質的食物，比如説豆類、魚肉等。當然，新鮮的蔬菜和水果也是要吃的，因為身體也需要維生素營養的滋養。

2、不要吃藥

都説是藥三分毒，孕婦吃藥不僅是傷害自己的身體，而且還會影響胎兒的健康，其中抗癲癇的藥物、某些抗生素、某些精神藥物，都是被證實了會對胎兒有損傷的。所以説孕婦是不能隨便用藥的，如果你生病了，請一定要先諮詢醫生，看看是否可以服用，如果不能服用的話，千萬不要用，以免造成流產。

3、注意緩解孕吐

孕吐不少女人都有，尤其是初期的時候，往往孕吐比較明顯。若是孕吐嚴重的話，不僅會給孕婦帶來痛苦，影響食慾，也會因為攝入的食物量少，而導致營養不良，這對胎兒的發育可不好。所以説，要注意緩解孕吐。

建議孕吐嚴重的孕婦們，要吃一些能吃的食物，但是每次吃的食物量不要過多，以免給器官造成負擔，建議按照少吃多餐進食規律比較好。建議早上起牀的時候，刷完牙就應該吃一些餅乾或是麪包墊墊胃，因為空腹的狀態的時候，孕吐會更加明顯，而且一些孕婦醒的早，平日裏早餐又沒那麼早吃，如果不吃點東西墊一墊，就容易形成空腹的狀態的。

此外，還應該一清淡、酸味的食物為主，其中，涼粉、冷豆腐、沙拉、冷麪等食物，一般孕婦都能入口，即使孕吐嚴重的孕婦，吃它也是毫無負擔，不會有太大的反應。因此，孕婦孕吐得厲害的時候，不妨吃一些它們。

孕期禁止做的事情

1、燙染頭髮

孕婦也有愛美的權利，但是不管燙染頭髮能夠讓你變得有多美，懷孕了以後都不應該去燙染頭髮。因為燙染髮劑中包含化學物質，很容易從頭皮進入身體，損害健康。想要變美的話，剪個簡單的又適合自己的髮型，也能起到效果的。

2、抽煙喝酒

不管是香煙中的尼古丁還是酒水中的酒精，都是對人體有害處的。孕期堅持抽煙喝酒的女人，很大的可能性會生出畸形兒。因此，平日裏務必要遠離煙酒，此外，吸入二手煙的危害也是一樣的，所以説，要遠離二手煙的環境。家裏有人抽煙的話，讓他們去外面去抽煙。或者説，去家裏的廁所抽煙，抽完了以後將廁所的排氣扇打開，確保空氣流通，家裏也就不容易有煙味了。