果汁有五大危害 寶寶應該怎麼健康喝果汁
1、增加孩子肥胖的概率
喝果汁與吃水果的熱量完全不同,通常孩子吃半個或一個蘋果就能夠吃飽了,而喝果汁就要一下子攝入好幾個蘋果的熱量,不知不覺間,就讓孩子攝入了太多能量和糖分,長期如此很容易讓孩子發胖。另外,喝果汁很少會有飽腹感,孩子沒有感覺到飽腹就還會想要吃其他食物,這樣進一步增加了孩子肥胖的概率。
2、嚴重損傷寶寶的牙齒
果汁的含糖量是非常高的,鮮榨果汁更是如此,遠比可樂、飲料等含糖量要高得多,天天給寶寶喝果汁,如果喝完又不漱口的話,漸漸地,孩子的牙齒會嚴重受損,導致蛀牙的出現,真的等到孩子的牙齒都壞掉了,再來控制果汁的飲用量就晚了喔!
3、易讓孩子養成偏食挑食的壞習慣
果汁的酸甜口味是非常受寶寶們歡迎的,如果家長們天天給孩子喝果汁,久而久之,很容易讓寶寶養成偏食挑食的壞習慣,時間一長,與果汁口味相差太大的、不是甜味的東西,孩子會逐漸厭煩,甚至堅決不吃,這就容易導致孩子營養攝入不均衡的問題,嚴重影響孩子身體健康。
不同年齡階段的寶寶,應該怎樣喝果汁?
果汁也不是不能給寶寶喝,只不過需要適量適度,而且寶寶在不同的年齡階段,喝果汁都應有一定的度和量的要求,來看看不同年齡段的寶寶該如何正確喝果汁吧!
半歲之前:對於六個月內的寶寶來説,母乳是最佳的食品選擇,此時的孩子腸胃消化功能非常弱,是不適宜給寶寶喝果汁的,如果過早給孩子喝果汁,很容易導致寶寶腹瀉、便祕,有損寶寶的腸胃健康。
半歲到一歲:寶寶六個月以後,開始添加輔食了,此時可以少量添加一點果汁,但不能喝多,所給寶寶添加的果汁,不宜是純果汁,應用温開水稀釋過後再給寶寶喝。半歲到一歲左右的寶寶,吃果泥是比較合適的,果汁還是儘量少喝喔!
一歲到六歲。寶寶一歲到六歲這個階段,是養成良好飲食習慣的重要階段,如果糖分攝入過多,不僅危害孩子的身體健康,更會讓孩子養成不良的飲食習慣。一歲到六歲的寶寶,每天喝果汁的量最好不要超過180ml,喝多並無益處,家長們應嚴格控制孩子對糖分的攝入量,勿讓孩子把果汁當水喝而有損身體健康。
-
月經有血塊是怎麼回事
一、月經有血塊是怎麼回事接下來就讓我們一起來了解一下經血的顏色,在許多人的認知中覺得血液就是鮮紅色的,但其實血液可不是隻有一種顏色,下面的五個色號都有可能是血液的顏色。通常來説,動脈血是鮮紅色的,而靜脈血的血液會偏為黑色一些,另外當血液離開了身體,也會在...
-
產婦應當瞭解的急產知識
很多孕婦都認為,孩子越快生下來越好,這樣媽媽少受折騰,孩子也能避免危險。雖然大家都這麼想,但是事實並非這樣,太快的生產反倒會對寶寶有所影響,而有些孕婦太快生產就被稱為是急產,如果碰上急產應該怎麼辦呢?正常情況下,從有規律的子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止,初產婦...
-
懷孕25周腹圍多少正常
懷孕25周腹圍多少正常?懷孕25周腹圍平均值為19.64士2.20為正常。正常來説,腹圍每週平均增長0.85cm,20周以前腹圍增長不穩定,20~24周時增長最快,為每週增長1.5cm;孕24~34周後,腹圍增長速度減慢,增長為0.26cm。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數,到足月,平均增長值為21cm。...
-
拔罐的注意事項有這六點
第一,遠離易燃物。閉經拔罐是跟火有關的操作,所以在拔罐時要注意身邊不要有易燃物,比如打火機,大家比較容易忽略的是髮膠、髮蠟等頭髮造型產品,還有指甲油。另外,棉線蘸取酒精後拿出時,一定要在酒精瓶口擰一下,或者用手按一下,不要讓酒精滴落,酒精過多,棉線燃燒過程中容易...