喝什麼果汁能減肥

導讀：有的人屬於喝水都會胖的人，譬如小編就是這種人。所以一定要靠喝果汁減肥，你知道喝什麼果汁能減肥嗎？

對於平時不喜歡運動的人，特別是長期坐着上班的人，喝果汁減肥就最適合你了。今天小編推薦幾款好喝又能快速減肥的果汁給正在減肥的小姐姐們，希望可以幫助到你們哦。

喝什麼果汁能減肥

減肥果汁：香蕉汁

香蕉是纖維水果，是可以輔助我們快速減肥的水果，香蕉有潤腸通便，排腸毒的效果。吃香蕉更是能幫助我們淡化肌膚黑色素，讓肌膚還原白皙有光澤，是美容護膚的水果。香蕉非常實用減肥，所以小姐姐可以經常榨香蕉汁喝，但是一定不要再添加任何糖精，如果攝取太多糖分的話，就會容易增加體重，造成肥胖的。

減肥果汁：蘋果汁

很多減肥達人都推薦每天一杯蘋果汁減肥，其實確實是有效果的，小編就經常喝蘋果汁，之前小編對自己這種喝水都會胖的身材，可以説是相當絕望的，但是沒想到自己可以靠喝蘋果汁瘦下來了，而且一點都沒有反彈，所以小編良心推薦給你們哦。

減肥果汁：獼猴桃果汁

獼猴桃果汁，富含豐富的維生素C，這些成分不僅對我們起到減肥的作用，更是可以讓我們肌膚變白，具有美白效果。平時多喝獼猴桃汁，體質也會變好，感冒發燒都會少之又少，是對我們人體相當有益的水果汁，但是不建議每天喝，一週喝2-3次就可以了。

注意：胃酸過度的人，不建議喝獼猴桃果汁。

減肥果汁：檸檬汁

檸檬汁無論是對女性美容美白，淡化色斑，還是對纖體瘦身，快速減肥都是非常有效的。每天一杯檸檬汁還能抗衰老，許多明星的養顏祕方，更是她們的纖體祕密武器哦。小姐姐們，想擁有和明星那般的身材和美貌的話，那麼真的要多喝檸檬汁了。

減肥果汁：菠蘿汁

菠蘿汁可以加快新陳代謝，調節腸道消化能力，菠蘿還具有促進排脂肪，排水的作用。菠蘿汁，酸酸甜甜的，更是符合我們女性的口味。但是菠蘿汁減肥並不是人人都適合的，糖尿病患者就相當不適合了，會加重病情，所以不建議糖尿病患者吃菠蘿哈。

減肥果汁：百香果汁

百香果汁是小編的最愛，美白功效相當強大，就算你去了一趟三亞，曬黑一圈的話，連續喝一個月百香果汁，馬上白回來呢。百香果汁減肥效果還是一般的好，百香果汁可以快速將體內多餘的脂肪排出，從而達到減肥的效果哦。

減肥果汁：提子汁

提子汁最合適平時吃飽的適合來一杯，有助消化，提子最好是選取青提子，那樣才會有減肥的效果。不過榨汁的時候，也是一定不能添加糖精，如果覺得不夠甜的話，可以加蜂蜜一起榨汁，蜂蜜也是具有減肥效果的，所以可以加蜂蜜一起榨汁哈。

好了，今天的內容就到這裏了，感謝大家的閲讀。再見！