腰椎間盤突出症禁忌有哪些？

提要：腰椎間盤突出症禁忌包括有不可過度勞累、避免久坐久站、避免受冷等，本文將為大家介紹腰椎間盤突出症禁忌有哪些。

近年來，越來越多的人患上腰椎間盤突出，下面小編為大家介紹一下腰椎間盤突出症禁忌有哪些吧。

1、不可過度勞累

腰椎間盤突出患者切忌不可過度勞累，一定要注意卧牀休息，起牀需佩戴護腰帶保護腰椎，疼痛緩解後，可以下牀輕微活動。平時要注意適當放鬆腰部，多做腰部按摩，力度不要過大。

2、避免久坐久站

久坐久站都會導致腰腹肌長期用力，腰椎壓力增大，引起疼痛，應避免久坐久站。

3、避免受冷

注意做好腰部的保暖。特別是秋冬季節，應早穿保暖衣褲，保暖褲選擇高腰的那種，避免腰部受風、寒、濕、冷的刺激。

4、避免背持重物

背持重物會增加腰椎受力，加重腰椎間盤突出病情。

5、急性期病人少活動，下地上廁所時可戴特製醫用腰圍，加強腰椎的穩定。

以上就是腰椎間盤突出症禁忌的介紹，想要了解更多健康知識敬請關注本站健康頻道。