腰椎間盤突出怎麼辦 看看治療方法

提要：腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，會腰疼、腿疼、四肢麻木、坐立不安，該怎麼辦呢？

腰椎間盤突出主要是由於腰椎間盤退化引起的問題，平時確要多加註意。小編老爸有腰椎間盤突出，下面來看看腰椎間盤突出平時的治療法。

1、需要卧牀休息，配合理療，比如西醫的超短波，中頻；中醫的鍼灸，推拿，按摩。卧牀休息3周後可以佩戴腰圍保護下起牀活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛鍊，以減少復發的概率。

2、藥物治療分中西藥，西藥可以用解熱鎮痛藥，比如扶他林，芬必得。中藥建議用活血化瘀，温經散寒的藥物，比如七釐散，九分散，腰痛寧膠囊。

3、可以配合治療腰椎間盤突出的自我康復的方法，不要久坐，彎腰提重物時注意保護腰，加強鍛鍊。

4、牽引治療，採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

預防

腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。

1、平時要有良好的坐姿，睡眠時的牀不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。

2、工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，平時應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。

3、生活中如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。

對於有腰椎間盤突出的患者，家人要更多關心呵護，防治病情惡化。