室內親子運動項目有哪些

室內親子運動項目有哪些，生活中，家長適當陪孩子做一些親子運動的好處是非常多，可以提高孩子的信心，也能讓父母與孩子的感情更加親密，下面給大家介紹室內親子運動項目有哪些！

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1、玩具障礙賽

在室內騰出足夠大的活動空間，例如客廳走道之類，在地上放置一些小朋友的毛絨玩具、積木、書本甚至有一定高度的小傢俱，讓小朋友們按照自己的路線理解，通過跑跳、翻爬等方式跨越障礙最後抵達終點。

2、穿越火線

可能這個遊戲也不叫這個名字，但是沒關係，重在參與！

找出家裏的毛線球（emmmm毛線球在萌醫生的認知上還是有點古早的東西，沒有的話可以考慮用其他的道具替代哦），像蜘蛛結網那樣，選擇在走廊之類的位置，纏纏繞繞圍出一個障礙空間；

大概就是像科幻大片裏的紅外入侵探測器搞出來的效果那樣，咱們也可以在不同的位置綁上一個小鈴鐺，小朋友們穿越障礙的時候，如果不注意就會碰響鈴鐺，那麼遊戲報警結束，從頭開始！

　　

這個遊戲的可操作性和趣味性都還蠻強的，穿越過程中複雜的肢體動作，不僅能鍛鍊寶寶們在舊的平衡狀態被破壞之後，建立新的平衡狀態的能力，也能很好地試驗他們的身體反射機制。

3、走迷宮

迷宮是世界公認的培養寶寶們專注力的神器之一，對他們的邏輯能力、數學思維能力都有很大的促進作用。

爸爸媽媽們可以模擬書本上的線條迷宮，在室內的地面上，利用彩色膠帶給孩子製作一座實景迷宮，試着讓孩子尋找迷宮出口，將乒乓球、彈珠之類的物品踢到出口，過程當中也不能碰到線條哦！

　　

寶寶們在玩迷宮的時候，會在很多無效的路徑當中做出判斷，不斷地折返追蹤，回到上一個路口甚至是起點，這樣自然也可以很好地增強寶寶們的耐力和受挫力！

4、小小快遞員

我自己也很喜歡這種「角色扮演」的腦回路，尤其是看到了小糰子扮演快遞員的樣子，真是萌得不得了。

在玩耍時，爸爸媽媽們可以在不同的房間，假裝給咱們的小快遞員打電話，要求派件服務！比如想要的一本書、一個遙控器、一雙鞋，甚至一箱牛奶，寶寶們就會哼哧哼哧地跑過去找，再哼哧哼哧地搬運過來！

從我家小糰子的體感上來講，雖然有些自重和配重的東西，不過應該還不到很累的程度，但是對腿部力量、手臂力量的鍛鍊肯定是有的。包括過程中一些日常的對話問好、禮貌用語等等的表達，也都有互通到！

5、醫生的一天

醫生的遊戲應該是最多小朋友喜歡的了，很多小朋友的家裏也都會有一套醫生的裝備吧，哈哈！

　　

6、照鏡子

兩人一組，或者兩兩配合一組！跟寶寶們一起玩動作模仿吧！

一個人當「鏡子」，另一個人「照鏡子」，照鏡子的人即興做出動作，「鏡子」需要模仿他的動作，注意做的動作需要和「照鏡子」人的動作相反哦！

開始爸爸媽媽可以「照鏡子」，儘量選擇一些簡單的動作或者表情，等到小朋友們完全進入遊戲狀態了，就能進行角色互換啦。

　　

小朋友往往會認認真真地想出一些奇怪的招數，在這樣的'創造和模仿過程中，他們會更加容易換位思考，提高自己的觀察能力和反應能力，還能加深對情緒的理解哦！

7、跳格子

也叫跳房子，或者跳飛機。小時候經典的小遊戲，説起來也是很有年代感了。

在家裏可以安排專門的跳格子地毯，或者利用手邊顏色比較鮮明的膠帶、卡片、沙包進行創作。

　　

格子的形式有六格房、十格房、圓頂房、飛機房等多種，跳格子游戲沒有參加的人數限制，單人、雙人、多人……當然參加遊戲的人數越多，小朋友的遊戲積極性也會越高啦！

8、袋鼠一家

這項運動，爸爸絕對是要參與進來的哦！

爸爸力量大，四肢撐地挺起身子，小朋友們要像小袋鼠那樣，摟着爸爸的脖子，雙腿圈住爸爸的腰，倒掛在爸爸身上，我們的「袋鼠媽媽」需要來回地爬行移動！注意小寶寶千萬不能掉下來哦！

9、迷你球

高爾夫球、保齡球、籃球、橄欖球……總之，就是「迷你」各種球。

發現家裏的可利用資源，爸爸媽媽們和孩子一起動手，手工製作各種球類運動裝置，然後開啟家庭迷你版球類運動競技，投擲、拋接、追蹤……當然，我們的口號是：輕技術，重體驗！

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1、一起搖擺

萌醫生平常叫它「抖機靈」，遊戲規則非常簡單，就是和孩子一起，在對方身上貼滿便籤紙；

需要在不用手、不觸碰其他物體、不依靠任何外力的情況下，通過身體的蹦跳抖動等動作，把身上的便籤紙抖落下來，誰最先抖落乾淨誰就贏了！

　　

這個遊戲經常會有藏在邊邊上或者其他盲區的便籤紙沒有被及時發現，成為漏網之魚的情況！那麼對咱們孩子的觸覺感知、運動覺就有一定的要求咯！

2、讓氣球飛

準備幾個充滿氣的氣球，爸爸媽媽和寶寶每人 2 個或 3 個，遊戲中只能用手或者腳控制，不可以讓氣球觸碰到自己的身體，能夠保持氣球規定時間內不落下來，並且在空中數量最多的那個人優勝！

就萌醫生的遊戲經驗來看，過程中涉及的運動量應該也會比較大，部分直上直下的跳躍防守動作，對於孩子的身高發育和心肺功能都有很好的促進，在培養孩子的手腳綜合協調能力方面也是好處多多！

3、吸管足球賽

爸爸媽媽們對這個運動應該有點印象吧，國內一些比較爆款的綜藝裏面，經常會有這樣的'遊戲設置。

那我們自己在家裏，其實可以藉助寶寶們的樂高積木進行球場搭建，同時還需要準備兩隻吸管和一個乒乓球。

接下來要做的就是，雙方同時用吸管對準乒乓球吹氣，通過不斷地矯正路線和防守，成功把乒乓球吹進對方球門的就是贏家啦！

　　

這個遊戲，有的時候賽況會很激烈，觀賞性也會非常高哦！

PS：如果有口腔肌肉力量不足，或者內腔能量不夠的小朋友，建議可以多玩一玩這個遊戲哦！