兒童少喝果汁可防腹瀉
在兒科門診,從幾個月大的嬰兒到十來歲的小學生都有來看腹瀉的。一位4歲男孩的媽媽告訴大夫,孩子腹瀉快一週了,食慾不振,體重下降,吃啥藥都效果不明顯。大夫經詢問得知,這個孩子平時把果汁當成水一樣喝,一天最少兩三瓶,腹瀉生病後,不想吃飯,但果汁並沒有停喝。醫生説孩子的腹瀉都是果汁惹的禍。診斷中家長們滿臉疑惑,原以為喝果汁會讓孩子多獲取維c,不成想果汁會成為腹瀉的幫兇?
現在的家長大多都誤認為果汁飲料有營養,實際上並不科學。果汁飲料含有多種維生素、糖類,適當喝可補充體內維生素和無機鹽,但對於消化系統還不太健全的兒童來説,喝果汁飲料太多就會引起疾病。果汁飲料是高滲液體,首先它不能解渴,越喝越口渴。其次,果汁飲料的有機物主要成分是糖,攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能,抑制食慾,影響蛋白質等營養素的吸收。一旦孩子養成了喝果汁的習慣,反而導致營養不良,阻礙正常的生長髮育。同時,果汁中大量的糖分不能被人體吸收利用,易腹瀉。糖分從腎臟排除時,會使尿液發生變化,尿糖值增高,時間長了還會引起腎臟病變。
兒科專家主張,兒童補充水分還是以白開水為好。如果喝果汁,最好由家長動手為孩子榨一些純鮮果汁喝。
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