瘦臉小祕訣 快速有效擁有小臉蛋
提要:瘦臉的方法有很多,有什麼方法是快速有效的呢?小編總結了幾個瘦臉小妙招,快來試試!
臉胖顯得人會更胖,如何瘦臉?試下瘦臉小祕訣吧,快速擁有迷人小臉蛋。
一、飲食瘦臉法
多吃消腫利濕的食物可以有效瘦臉,尤其是薏米和紅豆,用薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥,可當作早餐或午餐,日常的飲食要注意清淡,忌食高鹽高熱量食物。
蔬果含有的纖維素也較多,能增進腸胃蠕動,利於排便,多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物,對瘦臉有很好的效果。
二、瑜伽瘦臉法
面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性,有效提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴。
做法:
1、用手指腹按在頭的兩側,以畫圓的方式按摩數次。
2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。
4、雙手放在肩膀上,再左右擺動8次。
5、用力把頭抬高,儘可能把舌頭伸長,保持5秒再放下,重複3次,雙下巴就可解決。
三、沐浴瘦臉法
高温沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素,進行面部按摩可以有效瘦臉,但時間不宜太長。
要打造誘人小臉,不妨試試這幾個小祕訣,堅持做可以達到瘦臉效果。
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