瘦身精油減肥需重視的五個要點

導讀：精油有舒緩心情，緩解疲勞的作用，此外精油還可以用來瘦身，看下瘦身精油減肥需重視的要點有哪幾個。

越來越多的女士選擇精油按摩來減肥，但是要注意以下這五個要點哦，不然很難達到瘦身效果呢。

1、使用方式

精油使用恰當才能達到預期的效果，要讓瘦身精油中的有效成分充分作用於皮下脂肪層，每週使用1-2次塗擦在身體的局部部位，每次沐浴後進行，加以按摩，可以促進血液循環，使精油滲入皮膚角質層，也可以在使用前在需要瘦身的部位進行按摩發熱，這樣效果更好。

2、使用感覺

通常使用瘦身精油幾分鐘後就會有效果，而且可以持續幾個小時，大部分的瘦身精油使用後會有局部發熱的感覺，由於多數以局部燃脂為主，通過辣椒精或咖啡因來進行發熱，所以會比較刺激，也易過敏，咖啡因相對温和有效些。

也有些精油是冰爽的感覺，多數以緊緻肌膚為主，能緊緻和緊實肌膚，如果在使用中感到局部不適或者過敏要馬上停止使用。

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功效：能迅速滲透肌膚，促進淋巴系統排出體內毒素及多餘水分，並加速代謝功能，有效增強皮膚的緊實度與彈性。

3、配合運動

瘦身精油配合運動可以起到更好的效果，尤其是在運動前，慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。

4、正確按摩

使用瘦身精油的同時進行有力的局部按摩效果顯著，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效，如果只是塗抹瘦身精油而不進行按摩，那效果則會減半哦。

5、堅持使用

瘦身精油的品牌和類型不用經常更換，因為經常使用同一種瘦身精油並不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

愛美的女士們，記得以上這五個精油減肥要點哦，那樣才能達到你想要的瘦身效果呢。