細數那些我們常用的錯誤減肥方法

提要：現在的胖子減肥都追求快速有效，可是大家又知不知道自己正在用的減肥方法是否正確是否健康？那麼一起來細數那些我們常用的錯誤減肥方法吧。

為了滿足胖子們減肥的慾望，如今的減肥方法真是各種各樣、效果神速，其實我們常用的減肥方法中有很多對於身體都是不利的，你想知道你現在用的減肥方法是正確的還是錯誤的嗎？快來看看吧。

錯誤一：喝濃茶增加減肥效果

不少人喜歡喝茶，也有不少人用喝茶來減肥，很多人都認為喝濃茶能增加減肥效果，其實喝濃茶根本是不利於減肥的，喝茶會提高人體代謝速率，促進胃液的分泌和食物的消化，反倒加快了人體產生飢餓感的速度，腸胃不好的人在飯前喝濃茶還會加重胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病症呢，所以喝濃茶減肥是錯誤的。 

錯誤二：吃辛辣食物起到減肥效用

長期食用辛辣食物能增加飽腹感起到減肥效用？？？其實這是錯誤的，並不是所有地方的人都適合長期食用辛辣食物,尤其北方大部分區域都氣候乾燥，長期吃辣會影響腸胃，導致胃痛甚至胃出血，吃太多還會令皮膚變得粗糙、長暗瘡。 

錯誤三：塑身衣瘦身褲減肥

網上很流行塑身衣和瘦身褲等減肥產品，這種產品的宣傳就是一穿就瘦，當然這也就是吸引之點，其實這些產品只是藉助它們本身的束身效果使人看起來“凹凸有致”，至於產品宣傳中的“燃脂”奇效並沒有那麼理想，而且長期穿着這些不透氣的塑身衣瘦身褲可能會引起皮膚瘙癢等生理疾病，嚴重的還可能導致內臟受到擠壓而影響身體健康。 

錯誤四：腹瀉減肥法

正常的人每天是一次大便的，很多要減肥的MM會通過服用一些減肥茶或者減肥藥來使其產生一天多次大便，因為腹瀉而減輕了體重就以為是減肥成功了，其實這是錯誤的，腹瀉減的大多事養分和水分，而不是脂肪，這樣的腹瀉減肥會有損於健康。 

我和我的小夥伴們都驚呆了！正戳中要點呢！這些錯誤的減肥方法小編也都在用，告誡廣大減肥羣眾們啊，不要為了減肥而損害了身體健康啊！