拔罐減肥的好處及副作用
導讀:拔火罐已經成為美國奧運體育健兒喜歡的保健方法,連菲爾普斯都採用拔火罐治療,可想拔火罐的好處不少,今天我們就來了解下拔罐減肥的好處。
雖然拔完火罐後的樣子比較難看,但是拔罐卻好處多多,還能減肥,下面就來揭開拔罐減肥的好處以及副作用有哪些。
拔罐減肥方法介紹
拔罐是傳統的中醫療法,通過對身體的各個脂肪堆積部位做開穴,點穴,封穴,推脂,疏通經絡,刺激相關穴位,最終使得人體內脂肪的快速分解,達到降脂消脂的瘦身功效。
拔罐減肥的好處1、糾正患者的異常食慾
拔罐可以糾正患者的異常食慾,通過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不飢餓的目的。
拔罐減肥的好處2、有效調節內分泌紊亂
肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高,在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥的目的。
拔罐減肥的好處2、促進腸胃蠕動
火罐內壓對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,加速血液及淋巴液循環,促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,減去體內深層脂肪。
拔罐減肥搭配食譜更有效
維生素E、碘
維生素E、碘是拔罐減肥不可少的,碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素,而甲狀腺對於促進人體蛋白質、脂肪的合成都有着非常重要的作用,小麥胚芽、土豆、海藻等都是不錯的來源。
植物油
植物油可以非常有效的促進脂肪燃燒,如腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
避免浮腫
導致浮腫問題的出現,所以拔罐減肥的時候,土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質
想要拔罐減肥獲得更好的脂肪燃燒,蛋白質一定要攝取,芝麻核桃等都是不錯的食物。
拔罐減肥副作用
1、拔火罐後洗澡很容易着涼
2、經常拔火罐會導致皮膚感染
3、對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來説,拔火罐不但無助,甚至會造成更強的破壞性後果。
拔罐減肥的注意事項
1、貧血、心臟病不能拔罐減肥。
2、皮膚過敏、温疹、濕疹不能拔罐減肥。
3、經期、孕期、身體虛弱、超過50歲不能拔罐減肥。
4、醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。
雖然拔罐減肥是一個比較安全、快速的減肥方法,但並不是每個人都適合,選擇適合的方法才能擁有屬於自己的健康曲線。
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