懶人專利：最有效的懶人減肥方法大全

導讀：懶人想要瘦身？So ersy！懶人想瘦下來就要看看小編送給“懶貓”們最有效的懶人減肥方法大全！

想要減肥，可是又懶於減肥？想要瘦下來其實很簡單！小編給各位“懶貓”們帶來最有效的懶人減肥方法大全，讓各位“懶貓”變“瘦貓”哦！

1.喝荷葉茶適合懶人減肥

取荷葉、決明子、甘草、檸檬片放進杯子裏，然後加入熱水加蓋，等待15分鐘後即可以飲用。荷花有利水、通便的作用，堅持連續飲用兩週，這樣能夠起到很好的瘦身效果。

2.懶人可以喝蘋果醋減肥

蘋果醋中含有有機酸，能夠分解脂肪，每天喝一杯蘋果醋能夠幫助脂肪的分解。將蘋果醋與蜂蜜以4:1的比例攪拌一起，每天飲用2—3次，連續飲用1個月可是能夠看見不錯的瘦身效果哦！

3.低卡路里減肥適合懶人

想要減肥，還是要從根源上進行——控制熱量的攝入。“懶貓”們可以多吃低卡路里的食物，這樣能夠避免攝入過多的熱量，而導致身體發胖！黃瓜、芹菜、西紅柿等都是低卡路里的食物，姑娘們不妨多吃！

4.懶人可以吃冬瓜粥減肥

“懶貓”們可以將冬瓜去皮之後切成小塊，然後和大米一起熬成粥食用。冬瓜具有很好的利水消腫的功效，是減肥的佳品！在每天三餐吃上一碗冬瓜粥，連續食用一週可是能夠快速瘦下來哦！

5.苦瓜減肥讓懶人瘦下來

苦瓜可是越吃越瘦的一樣食物，“懶貓”們可以多吃苦瓜！苦瓜中含有生物活性的高能清脂素，能夠吸收人體脂肪，阻止脂肪、多糖等熱量的分子被吸收！這可是被喻為“脂肪殺手”！

懶人們想要瘦下來也是這麼的簡單哦！