甩脂機能減肥嗎 甩脂機減肥副作用
導讀:近年來,甩脂機受到了不少減肥者們的喜愛,那麼甩脂機真的能減肥嗎?
專家表示,甩脂機這種被動性的運動方式,並不能起到很好的減肥效果,下面我們一起來看一下。
問1:甩脂機能減肥嗎?
答:專家表示,甩脂機通過高頻振動的方法減肥缺乏科學原理,因為被動的運動很難達到消耗脂肪的目的,只有當主動運動,體內做功促進新陳代謝後,脂肪才會分解,所以通過甩脂機減肥目前並沒有確切的研究數據。
問2:長期使用甩脂機有副作用嗎?
答:長期使用甩脂機的話,很可能會引起一種叫做“振動病”的職業病,常見於風動工具和電動工具作業者。因為這種長期、高頻、劇烈的外力振動,不但容易引起內臟移位,還會抑制胃腸蠕動,使人產生上腹飽滿、脹痛等不適症狀。
問3:甩脂機減肥對女性有什麼壞處?
答:對女性來説,長期使用甩脂機不但會造成經期延長、經量過多、痛經,嚴重者甚至還會造成子宮下垂、流產等不良後果。
問4:肥胖人羣為什麼不宜使用甩脂機?
答:由於肥胖人羣多數是高血壓、糖尿病、冠心病、骨關節退化等疾病的高發人羣,因此使用甩脂機往往容易加重病情,危險性甚大。
問5:如何科學減肥?
答:專家介紹,減肥貴在堅持,平時注意控制熱量的攝取、增加活動量,並做到平衡的膳食。因為只有運動消耗的熱量大於攝入的熱量時,才能使全身脂肪減肥,從而達到減肥的目的。
看完本文,小編建議大家在堅持規律運動的同時,一定要注意控制主食哦~
-
夏季瘦身減肥祕訣 雙倍燃燒脂肪更快瘦
導讀:夏天到了,大夥又開始了瘦身計劃,恨不得馬上瘦,其實,想要瘦得快,還是有辦法的,下面就給大家介紹夏季瘦身減肥祕訣,讓燃燒脂肪加倍進行。有什麼辦法可以瘦得更快,燃燒脂肪更多呢?下面的夏季瘦身減肥祕訣可以實現雙倍燃燒脂肪哦!趕緊來看看吧!大清早喝杯暖水大家有一起牀...
-
初春減肥最佳方法 美麗身段“瘦”出來
導讀:春季減肥不但要內外調養,還要學會運動飲食相結合,這樣才能瘦得快,瘦得健康,下面告訴大家初春減肥的最佳方法。初春天氣變化大,如果節食減肥不當,容易影響身體,正確飲食加運動才能健康瘦身,初春減肥最佳方法,秀出好身材。一、健身球健身球是一項有益身心的運動,健身效...
-
一個月瘦8斤不是夢想
導讀:文章為一個MM一個月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次稱的體重95斤,那時看到這個數字差點沒嚇死,剛來大學那會才80斤呢。。汗。。於是下定決心要減肥。雖然我看了很多有關減肥的書和信息,可是都沒認真照做(嘿嘿偷懶),也沒參照什麼減肥食譜(節食實在是太痛苦了)...
-
適合懶人減肥的方法瘦easy!
導讀:懶人想減肥看起來是一件非常艱難的事情,有沒有什麼方法是適合懶人減肥的呢?看下懶人減肥的方法。懶人不愛運動,找到適合懶人減肥的方法最好了,懶MM們趕緊來瞧瞧!一、跳曼波舞曼波舞是一項通過排汗而達到減肥目的的運動,保持一個固定的姿勢30分鐘可以充分鍛鍊下半...