簡易美食塑造完美的腿
導讀:半身顧好,下半身也要顧到,這裏有兩道簡易美食,專門要給注意下半身的妳喔.一般來講,關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多,這一次妳可別錯過囉。
半身顧好,下半身也要顧到,這裏有兩道簡易美食,專門要給注意下半身的妳喔.一般來講,關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多,這一次妳可別錯過囉。
當歸蒸鯉魚
材料:鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、薑絲、葱絲少許。
做法:
1.當歸、川芎、黃耆和枸杞子用水、酒兩碗煮成八分(可依個人喜好添加)
2.鯉魚洗淨,用熬好的湯一起蒸,蒸到魚熟
3.加少許鹽,灑上薑絲和葱絲,再將魚湯淋上幾次即可
效果: 可補氣利水、健脾養顏,對改善下肢循環差、冰冷久坐的手或足部腫脹有很大的功效。冬天的肌膚龜裂和腿部靜脈曲張的脹酸也有改善的功能喔!
紅燒豬腿
材料: 豬前蹄1只、黃豆1把、杜仲3錢、淮七1錢半、當歸1錢、黃耆3錢、葱、姜、蒜、醬油、鹽、酒少許。
做法: 1.藥材和水酒各3碗半煮成一碗備用 2.豬蹄洗淨,加入黃豆、葱、姜、蒜,慢燉至爛,再加上醬油、鹽及藥汁一起悶 3.等汁濃稠時即可。
效果: 強健筋骨消除鬱氣,使腿部線條美好;可減少四肢痠痛、消除下半身靜脈曲張的腫脹。
-
每日必做的豐胸方法
導讀:每日必做的豐胸方法:1、正確穿戴胸罩,2、定期使用豐胸產品,3、沐浴健胸按摩,4、適當運動。每日必做的豐胸方法:1、正確穿戴胸罩,2、定期使用豐胸產品,3、沐浴健胸按摩,4、適當運動。1、正確穿戴胸罩:胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託*房的作用,而太小會妨礙...
-
中藥瘦身塑造完美腹部減肥法
導讀:下面介紹幾種簡單易行的,不需要特殊設施,且隨時都可以進行的鍛鍊方法因為成年人的體型變化,往往首先從腰腹部增大開始,肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上,“粗腰,大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌,也帶來行動上的不便,而且也會影響到內臟器官的...
-
乳房提升有妙招
導讀:今天這個提升乳房法可以算是瑜伽功法最最簡單的一個。今天這個提升*房法可以算是瑜伽功法最最簡單的一個。它隨時隨地都可以做。也不需要做什麼準備活動。同時還可以讓你的身體放鬆。其實,説它是提升,更不如説它是“聚攏”。因為它最主要的功效應該是讓兩個*...
-
隆乳手術之硅膠假體植入的護理
導讀:通過對86例硅膠假體植入式隆乳術的護理配合,總結護理經驗,包括:做好術前患者及物品的準備;術中嚴格無菌技術;密切配合,術後精心護理、受術者自我護理及嚴密隨訪是取得成功的基礎和保證。隨着社會的進步與發展、人民物質生活水平不斷提高,現代人越來越注重自己的...