辦公室實用豐胸妙招 塑造完美曲線做挺美女人
提要:整天上班坐着,而又少運動的辦公室OL,該如何的豐胸呢?今天小編為各位帶來辦公室實用豐胸妙招,你也可以擁有傲人兇器哦!
辦公室OL們只要利用休息時間就可以令胸部快速增長,趕緊來試試下面的辦公室實用豐胸妙招。
(圖片id:44339857,辦公室實用豐胸妙招)辦公室實用豐胸妙招一:拜佛動作
上班一族,平常只要利用休息時間,在辦公椅上做拜佛動作一分鐘,就可以輕鬆豐胸,坐在椅子上,挺直身體,將雙手合十,然後左右手掌用力推擠,吸氣時放緩力道,吐氣時增加力道,每天一分鐘,就可以鍛鍊到胸部肌肉,令胸部增加發育,而且還能消除腋下脂肪,有效防止副乳的生成。
辦公室實用豐胸妙招二:椅上健胸動作
這個動作最適合整天伏案工作的OL了,長期伏案,容易令胸部變得平坦,想要豐胸,不妨每天花一分鐘做這個椅上健胸動作,趁休息時間,將雙手扶住椅背,將胸部向前挺,連續做十個,就可以有將增加胸部韌帶,令乳房變得更有彈性。
辦公室實用豐胸妙招三:做“一”、“O”嘴型
這是個最簡單而又最實用的豐胸方法,坐在椅子上,挺直身體,嘴巴誇張地做出“一”、“O”的形狀,反覆做三分鐘,做這嘴型,可以拉緊下巴至頸部的肌肉,可有效提升胸部與增強胸部彈性。
辦公室實用豐胸妙招四:腋下夾書動作
身體站挺直,在兩側腋下位置各夾住一本書,然後將手臂彎,再向前平舉,保持平舉動作十分鐘,一次練習三次,可有效收緊胸部,令胸部防止下垂,而且可減少副乳的生成。
這幾個動作非常簡單,而且實用,很適合久坐不運動的辦公室OL豐胸,趕緊試試吧!
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