什麼按摩方法能豐胸 豐胸的最佳按摩方法

導讀：什麼按摩方法能豐胸？今天小編Reiko就教你如何利用按摩方法來達到豐胸、美胸的效果。

很多天生胸小的女生都有豐胸的想法，那麼什麼按摩方法能豐胸呢？下面不妨來看看豐胸的最佳按摩方法吧！幫你重塑豐滿上圍~

豐胸按摩為什麼能增大胸部？

這是因為按摩胸部的時候，可以刺激心臟以及乳房的血液循環，幫助肺部均勻地呼吸，同時調整胸部的大小，防止胸部下垂。

按摩的時候應該按哪裏呢？

一、按摩中府、天池、極泉穴

1、按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部兩側的天池穴，以及腋下的極泉穴。

2、單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動作。

3、單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動作。

二、按摩肩關節

按摩肩關節可以纖細肩膀，去除上臂的贅肉，此外還能預防胸部下垂，調整胸部大小。

1、一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和後側肌肉。

2、胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。

三、按摩任脈

位於胸部中央，可促進乳腺循環，豐滿胸部，防止下垂。

1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重複做35次。

2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重複3次。

按摩豐胸真的有效果嗎

豐胸的最佳按摩方法分為以下幾點：

1、撫摸法

用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。

2、持刷按摩法

首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。

然後將雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。

可以豐胸的穴位有哪些？

1、膻中穴

穴位：胸骨正中線上，與第4 、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

2、乳根

穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10釐米（兩倍於3指寬度）外側處。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

3、大包

穴位：腑窩下，距腑下約14釐米處(兩倍於四指寬度)。

豐胸原理：化淤解鬱、通乳。

按摩胸部的時候還可以這麼按

一、集中上挺按摩法

1、將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。

2、雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後鬆手。

3、反覆操作15-25次。

二、防垂止擴按摩法

1、右手以虎口將右邊乳房往上託。

2、左手置於右邊乳房上方，虎口張開，其餘四指併攏，由外向內施力按摩。注意按摩力道要恰到好處。

3、從第二，第叁肋骨骨縫間；第三、第四肋骨骨縫；第四，第五肋骨骨縫，一共分三段式進行按摩。

4、右乳房按摩15次後，再換邊按摩，反覆按摩15至20回，一回約4秒。

日本神級按摩豐胸手機詳解

日常除了豐胸按摩之外，還可以通過一些豐胸產品來輔助

單品推薦一：康服通電動豐胸儀

推薦理由：全新的貼膚材質，主要針對女性鬆弛、下垂、鎖水等問題，在這方面進行一定的改善，幫助促進女性發育並疏通結塊。

單品推薦二：盛陽康無線智能電動豐胸儀

推薦理由：掌握乳房細胞吸收規律，配合精油萃取美胸因子，3秒鐘滲透至皮下組織，通過震動按摩促進乳腺細胞分裂增殖，精緻乳房脂肪含量。

》》》更多豐胸的按摩手法步驟

豐胸最好的按摩手法步驟：

1、先搓揉雙手温熱掌心，然後沾取美胸霜，由外向內輕撫按摩，以連續動作讓整個胸部均勻塗擦上美胸霜。

2、注意手法輕柔的由外向內進行疏通按摩，彎曲手指以第一個指節進行按摩，另一手扶住胸部下方固定，輕柔的由外向內，順時針或逆時針按摩。

3、以雙手虎口，進行集中按摩，儘量將外擴的肉肉都集中到胸下，整體可做米字型的按摩。

4、食指+中指加強排導，以螺旋狀按摩手法加強力道進行按摩，即一隻手扶住胸部固定位置，另一隻手以食指+中指進行螺旋狀的按摩，按摩方式同Step2的按摩方向相同。

5、雙手抬高約45°，交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方，5隻手指併攏並以撥提的方式，將肉肉往前方撥提。

教你正確的按摩豐胸手法

6、按壓壇中穴、乳根穴、乳中穴，通過刺激穴點激活達到豐胸效果。

雙手交叉以大拇指由鎖骨窩一路向下按到劍突的位置，穴點是在雙乳乳頭的正中間，稱為壇中穴。

乳根穴的位於兩個乳頭的正下方，以大拇指環狀做按摩，按摩力道要稍大，要有酸酸的感覺。

乳中穴位於兩個乳頭的正上方微微向中央靠約1cm的位置，同樣以大拇指進行環狀按摩。

7、最後再以雙手手掌輕柔的由外向內拍打，手掌的動作要靈活，以活化達到美胸的效果。

除了按摩豐胸，運動豐胸也能讓豐胸變得很輕鬆

1、夾胸練習

上半身直立，雙腿與肩同寬，雙手握住健身圈，在胸前緩緩向內壓，直到健身圈變成“0”型，再緩緩放鬆，使健身圈恢復原位，完成3-4組，每組20個。

功效：這組動作鍛鍊的是胸部，能使你的胸部更加結實，有胸部鬆馳，下垂苦惱的MM不妨試試~

2、俯卧撐

面向地面，身體保持筆直，雙手指尖向前支撐身體，雙腳併攏，手臂慢慢彎曲，肘部向外，身體緩緩向下運動，至大臂小臂彎曲呈90長時，手臂慢慢伸直，身體隨之緩緩向上運動。完成3-4組，每組20個。

功效：這組動作主要練習胸部，對腹部的平坦也有好處。

3、夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

功效：此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

以上就是按摩豐胸的全部內容，想知道更多豐胸方面的知識，請繼續關注本站減肥美體頻道。（編輯；Reiko）