春季美容養生粥恢復女人好氣色
提要:春季是養生的好季節,女性可要抓住啦!來一碗春季美容養生粥,讓你大放光彩。
女性想要在春季養生,就一定不可以錯過春季美容養生粥,多吃可以讓你容光煥發。
春季美容養生粥之蓮實美容羹
原料:蓮子,薏苡,芡實,桂圓肉
配料:蜂蜜
做法:把蓮子提前幾個小時用清水浸泡軟,剝掉裏面的芯,洗乾淨放進鍋裏,把薏苡、桂圓肉和芡實洗乾淨,放進蓮子裏,加入適量清水煮至熟透,最後加蜂蜜調味即可,蓮實美容羹可以幫助消除皺紋和回覆肌膚白嫩哦!
春季美容養生粥之黑芝麻粥
原料:黑芝麻,大米
配料:冰糖
做法:把大米淘洗乾淨放時砂鍋裏,加入適量清水煮開,再用小火差不多熬成粘稠的粥時,把黑芝麻放進鍋裏炒一下,放進粥裏一起煮,再加入一碗牛奶,攪拌均勻,再加入冰糖煮至融化,粥煮至粘稠即可,黑芝麻粥有補腎養腎等的作用。
春季美容養生粥之補血美顏粥
原料:粳米,川芎,當歸,黃芪
配料:雞湯,鹽,蔥,姜
做法:把粳洗乾淨放進砂鍋裏,倒入雞湯,把蔥切成蔥花,姜切薑片,再把川芎、當歸和黃芪洗乾淨放進隔渣袋裏,放進砂鍋裏,加入薑片一起煮至成濃稠的粥,最後,加鹽調味,再撒上蔥花即可,補血美顏粥有補血活血的功效。
春季美容養生粥之紅棗菊花粥
原料:粳米,紅棗,菊花
配料:紅糖
做法:把粳米淘洗乾淨,放進砂鍋裏,加入適量清水煮開,把紅棗和菊花洗乾淨,放進粳米里一起煮至成濃稠的粥,再加紅糖攪拌均勻即可,這款紅棗菊花粥可以讓面部恢復紅潤,還有補血和明目的功效。
女性朋友們,想要美容養顏,這幾款養生粥,在春季可不要錯過哦!
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