何首烏治療白髮食譜大全
提要:何首烏有壯筋骨,固精氣,烏鬚髮的功效,這就是說明何首烏是治療白髮的高手,今天就給大家帶來三款治療白髮的食譜。
何首烏可以黑髮,對治療少年期白髮特別有效果,對於如何選配哪一種藥材與何首烏組成治白髮食譜大全,也是有一定的講究的哦,不信,看下面!
何首烏治療白髮食療:
一、核桃何首烏
【選材】 枸杞子 何首烏 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面說到的花葯材用清水洗乾淨
2、然後把枸杞子和何首烏加適量水煮至成濃汁,把渣去掉
3、然後把核桃肉炒香切碎,和黑豆一起放入到濃汁裏
4、把核桃肉煮爛,黑豆已經完全吸收所有的汁爲好
5、把黑豆取出曬乾
6、每日服2次,每次6-9克
二、黑芝麻何首烏
【選材】何首烏3兩 核桃肉7兩 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面說的藥材弄乾淨
2、把所有的藥材一起放到鍋裏炒幹
3、炒幹後即可以慢慢磨成粉,裝瓶備用
4、每次取半兩,加紅糖一起食用
5、一日兩次,連續服用1個月,過3、4個月後,頭髮便可轉黑
【注意】不能食用蠶豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻紅糖何首烏
【選材】何首烏3兩 黑芝麻3兩 紅糖適量
【做法】
1、把黑芝麻洗乾淨,炒幹
2、把何首烏和黑芝麻放到鍋里加入適量清水煮開
3、煮開後加入適量紅糖調服
4、一天煮一次,一天分3次服完
5、連續食用半個月,白髮便可慢慢變黑
年輕頭髮變白最主要的一個原因就是肝腎變虛,何首烏就是通過加強肝腎功能利用這個原理黑髮的。
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