小S產後減肥方法大全 快速恢復火辣身材
小S產後一個半月內如何能成功恢復原來的火辣身材呢?我們也來看看小S產後減肥方法大全。
小S產後減肥方法大全一:夜夜貼瘦身貼
小S產後能成功恢復到原來的苗條身材,瘦身貼是不可少的,小S透露她每天晚上睡覺時,都會貼上幾片瘦身貼,想要瘦哪裏就貼哪裏,瘦身貼使用很方便,一貼就能去睡覺了,瘦身貼能幫助燃燒脂肪,就算是睡覺了,也能輕鬆燃燒掉身體的脂肪,第二天起牀就能感覺到瘦了一圈,而且效果是非常好的,難怪小S這麼強力推薦。
小S產後減肥方法大全二:產後前兩週不吃水果
小S說她能在這麼短的時間裏恢復火辣的身材,是因爲在產後前兩週,幾乎不碰含糖份和水份較高的水果,還有親戚朋友送的補品,也是碰都不碰的,但一日三餐是絕不會錯過的,而且根據營養師定製的食譜的來吃。
小S產後減肥方法大全三:多吃玉米
爲了快點甩掉贅肉,小S可以做到了極致,糖份高的不吃,熱量高的不吃,但有一個食物是小S最愛的,那就是玉米,玉米含有大量的纖維素,可以幫助排除體內的垃圾,玉米還含有鎂,可以幫助腸胃更健康地活動,可以消除腹部多餘脂肪,小S說她每天都是把玉米煮來當下午茶,任吃不會胖。
小S產後減肥方法大全四:多喝湯
小S能這麼快恢復身材,湯也是功不可沒的,小S說她坐月子時,主要喝湯,湯以蔬菜湯爲主,這樣既不會營養缺失,也不會肥胖,但一定不喝骨頭湯,喝骨頭湯不但會造成營養過剩,不但瘦不了,還會引起肥胖。
小S產後減肥方法大全五:堅持做有氧運動
小S稱她產後身材能這麼快恢復,還有一個方法就是要運動,每天堅持做有氧運動,也可以每週至少堅持做三天運動,每天做有氧運動的時間不少於半小時,這樣配合以上的飲食方法,減肥就能達到理想的效果。
小S產後減肥方法大全六:晚上八點以後不進食
小S能成功減肥,除了不吃水果、多喝蔬菜湯和運動外,還有一個最重要的方法就是在晚上八點以後絕不進食,防止晚上脂肪堆積,並且早睡早起,每天堅持下去,很快就能瘦下來了。
各位MM們,想要減肥的,就按小S的減肥方法大全來試試吧!堅持下去,一定能瘦的。
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