秋季吃什麼潤肺補肺 秋季潤肺食品
提要:秋季天氣乾燥就容易出現咽喉痛等問題,下面小編和大家分享秋季潤肺食品,一起來看看吧。
秋季吃什麼潤肺補肺?趕緊一起來看看小編下面分析的秋季潤肺食品,肯定幫到你喔!
(圖片id:23249811,秋季吃什麼潤肺補肺)1.百合,清心養神
百合味甘、歸心、肺經,有養陰潤肺、潤肺解渴、清心安神的功效。適用於陰虛久咳,失眠、多夢等症狀。
2.梨,生津潤燥
梨有潤燥、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、消化不良等症狀。梨是最常見的清肺食物,它可以蒸著吃,可以煮湯,治療咽喉痛,效果極佳。
3.白蘿蔔,清肺潤喉
白蘿蔔生吃效果好,榨汁效果更佳。蘿蔔中富含大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶,能有效促進食物的消化和吸收。
4.銀耳,補氣補腎
銀耳被稱為“窮人的燕窩”,它具有潤腸、益胃、補氣、和血、補腦、提神、美容、延年益壽之功效。
5.無花果,去火消啞
無論乾鮮無花果均可入藥。當你咽喉腫痛時,吃上幾顆就會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,用冰糖水煎無花果,是可以起到去火消啞的作用喔。
以上就是小編分享的秋季潤肺食品。
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