以食潤燥 養肺潤肺止咳湯
提要:秋冬季節咳嗽的人就會變得越來越多,想要緩解就喝養肺潤肺止咳湯。
秋冬季節季節,非常乾燥,容易傷感,咳嗽的人也會變得越來越多,想要緩解就喝養肺潤肺止咳湯,下面讓小編為大家介紹一下。
(圖片id:12680665,養肺潤肺止咳湯)蘋果川貝雞湯
蘋果川貝雞湯所需材料
原料:三黃雞、蘋果
配料:桂圓肉、川貝、生薑
蘋果川貝雞湯做法
1、首先把三黃雞洗乾淨,切成小塊,把雞塊放入沸水中焯一下水,撈起後用清水沖洗,瀝乾水分。
2、在湯鍋裡,加入適量的水分,把雞塊放入鍋內。
3、把蘋果洗乾淨,去皮去芯,切成塊狀,也把桂圓肉、川貝分別洗乾淨,生薑洗乾淨去皮切片。
4、把桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內,用大火燒開後,轉小火慢燉2小時,加入適量的鹽調味,即可享用。
枇杷銀耳湯
枇杷銀耳湯所需材料
原料:枇杷、銀耳
配料:冰糖
枇杷銀耳湯做法
1、把枇杷洗乾淨去皮去籽,去白膜切成小塊,銀耳用清水泡發,去蒂洗淨,撕成小朵。
2、在鍋內加入適量的清水,把銀耳放進去,用大火煮開後,轉小火慢燉約30分鐘至軟熟。
3、最後加入枇杷塊和冰糖,繼續慢燉約20分鐘左右,即可享用。
白果燉雞湯
白果燉雞湯所需材料
原料:母雞、白果
配料:鹽
白果燉雞湯做法
1、把白果放入溫水中,浸泡大約2-3小時,待到去掉表皮和胚芽,即可。
2、把母雞,洗乾淨切塊,放入沸水中焯一下水,撈起。
3、把雞塊放入湯鍋裡,加入適量的清水,放入銀杏、白果,用大火煮沸後,撇去浮沫,轉用小火慢燉1.5小時,最後加入食鹽調味,即可享用。
紅酒梨湯
紅酒梨湯所需材料
原料:紅酒、水晶梨
配料:冰糖、肉桂粉、檸檬
紅酒梨湯做法
1、把水晶梨去皮去核,對半切開,放入泡有檸檬的清水中防止變色。
2、把紅酒倒入鍋中,放入冰糖、肉桂粉,煮至冰糖融化時,即可放入水晶梨,用小火慢煮至紅酒沸騰。
3、最後調味,即可關火,盛盤享用。
羅漢果蓮藕湯
羅漢果蓮藕湯所需材料
原料:羅漢果、蓮藕、
配料:紅棗、冰糖
羅漢果蓮藕湯做法
1、把羅漢果去掉外殼,取出果肉洗乾淨,用清水洗乾淨紅棗,蓮藕去皮洗乾淨切成片裝。
2、把羅漢果、紅棗放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸後,改小火慢煮約20分鐘左右。
3、最後把蓮藕片和冰糖放進去調味,繼續用小火慢煮約15分鐘,即可享用。
雪梨橄欖瘦肉湯
雪梨橄欖瘦肉湯所需材料
原料:豬瘦肉
配料:橄欖、雪梨、蜜棗
雪梨橄欖瘦肉湯做法
1、把瘦肉洗乾淨切成塊狀,將其放入沸水中,焯一下水,撈出瀝乾水分,雪梨洗乾淨切半去核,再切成塊狀。
2、在燉盅中加入適量的清水,放入橄欖、雪梨、瘦肉、蜜棗和薑片。
3、將燉盅放入鍋內,用小火隔水燉煮約1.5小時,加入食鹽調味,即可享用。
面對一些咳喘無力,久咳不愈,痰液清稀的人群,可是食用以上的六種養肺潤肺止咳湯,更多詳情請關注本站。
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