冬季養肺潤肺止咳推薦五款靚湯
秋冬適合喝些養肺潤肺的滋潤湯水,下面就給大家帶來五款冬季養肺潤肺止咳湯。
(圖片id:24163049,冬季養肺潤肺止咳喝什麼湯)冬季養肺潤肺止咳喝海底椰豬骨湯
原料:豬脊骨,海底椰,沙蔘,玉竹,地蠶,銀耳,蜜棗
配料:鹽,胡椒粉
做法
1、把豬脊骨洗乾淨,斬塊,放入鍋裡,加水煮兩分鐘,撈出洗乾淨浮沫。
2、把銀耳放入清水中浸泡透,洗乾淨,撕成小朵備用。
3、把海底椰、沙蔘、玉竹、地蠶和蜜棗洗乾淨備用。
4、把所有材料放入砂鍋裡,加入適量水煮開,再用小火燉兩小時,最後,加鹽和胡椒粉調味即可。
冬季養肺潤肺止咳喝菜乾潤肺湯
原料:豬肺,瘦肉,菜乾,北杏,羅漢果
配料:鹽
做法
1、把豬肺用水反覆沖洗乾淨,切小塊,放入鍋裡,加水煮三分鐘,撈出洗乾淨。
2、把菜乾用水浸泡發,洗乾淨,瘦肉洗乾淨,切塊, 北杏和羅漢果洗乾淨備用。
3、把豬肺、瘦肉、菜乾、北杏和羅漢果放入鍋裡,加水煮開,再用小火煮兩小時,最後,加鹽調味即可。
冬季養肺潤肺止咳喝海底椰百合煲雞
原料:雞肉,海底椰,蜜棗,百合
配料:鹽,姜
做法
1、把雞肉洗乾淨,切塊,放入沸水中焯去血水,撈出洗乾淨。
2、把海底椰和百合用清水浸泡一小時,洗乾淨,蜜棗洗乾淨,薑切片。
3、把雞肉、海底椰、百合、蜜棗和姜放入砂鍋裡,加水適量,大火煮開,再繼續煮二十分鐘,再用小火煲一個半小時,最後,加鹽調味即可。
冬季養肺潤肺止咳喝沙蔘玉竹老鴿湯
原料:老鴿,沙蔘,玉竹,杏仁,瘦肉
配料:鹽,姜
做法
1、把老鴿洗乾淨,斬塊,放入沸水中焯一下, 撈出備用。
2、把沙蔘、玉竹和杏仁洗乾淨,瘦肉洗乾淨,切塊,薑切片。
3、把老鴿放入砂鍋裡,加入沙蔘、玉竹、杏仁、瘦肉和姜,再放放適量清水煮開,然後用小火煮一個半小時,加鹽調味即可。
冬季養肺潤肺止咳喝蟲草花燉雪梨
原料:梨,蟲草花
配料:冰糖
做法
1、把蟲草花用清水浸泡十,洗乾淨備用。
2、把梨洗乾淨,去皮去核切塊備用。
3、把梨和蟲草花放入燉盅裡,加入適量清水,放入鍋裡隔水燉一小時。
4、加入冰糖,再繼續燉十分鐘即可。
這幾款湯水的養肺潤肺止咳功效非常好,大家不妨試試。
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