杏仁麥片蝦仁 春天減肥瘦身美食
提要:今天推薦的這道杏仁麥片蝦仁不但好看美味,而且可以瘦身美膚,各位美眉不要錯過羅!
杏仁麥片蝦仁的做法步驟稍微有點多,但是對於愛美的你來講也是小菜一碟哦!
主料:蝦仁200克。
輔料:麥片50克,杏仁15顆,雞蛋15克,食鹽1小勺,澱粉3勺,橄欖油2勺,芝士粉適量,黃油1小塊,水適量。
杏仁麥片蝦仁的做法:
1、先用牙籤挑去蝦線,洗淨後灑入一勺鹽,放入澱粉三勺。
2、用手輕輕的不斷將澱粉和蝦仁抓勻,放置10分鐘。
3、然後用清水沖洗乾淨,瀝乾水分。
4、將準備好的蛋液淋入蝦仁中。
5、加入一小勺鹽,繼續用手抓勻。
6、平底鍋中放入小塊黃油,小火至溶化。
7、放入麥片,慢慢翻炒,灑入芝士粉。
8、麥片炒好盛出來,放入橄欖油,中火翻炒蝦仁2-3分。
9、接著倒入炒好的麥片,灑入杏仁粒,翻炒均勻讓蝦仁上裹滿麥片粒。
10、最後裝盤,取白瓷盤和搭配的白瓷勺,勺底鋪一片有機羽衣甘藍,放上三顆杏仁,三個蝦仁即可。
-
新年大餐——香辣螃蟹粉絲煲
提要:過幾天就是春節了,當然少不了大餐,接下來為大家奉上一道香辣螃蟹粉絲煲,一家大小一起吃其樂融融。香辣螃蟹粉絲煲的做法不難,心靈手巧的你還不趕快學來做,給家人嚐嚐你的手勢哦。主料:螃蟹3只,粉絲2卷。輔料:澱粉30克,蔥10克,姜10克,蒜10克,生抽和蠔油各10克,植物油30克...
-
嗜嗜滑雞煲清熱去火助消化
提要:一聽到嗜嗜滑雞煲,大家應該就想到熱辣辣、香噴噴的煲仔菜了,熱在嘴裡,暖在心頭。嗜嗜滑雞煲是很多飯館的菜色,既好吃又消食,你也來做一份嚐嚐!用料:紅蔥頭150克,雞半隻。輔料:柿子椒1個,紅椒1個,雞蛋1個,食鹽1/4茶匙,姜8片,蒜8瓣,料酒1湯匙,蠔油1湯匙,豆豉5克,海鮮醬1.5湯匙,...
-
潤燥降血脂的魚頭豆腐湯的做法步驟
提要:魚頭豆腐湯是一道湯鮮味濃且營養豐富的家常菜,做法很簡單哦!魚頭豆腐湯含有豐富的蛋白質和鈣,有潤燥和降血脂的功效,而且還有美容潤膚的功效,MM們可要多吃點,有興趣的朋友快跟小編來學做吧!第一步:首先肯定是要選一個新鮮的大的魚頭,一般都選用鰱魚,因為鰱魚的頭比較...
-
蠔汁雞片爽滑鮮嫩的做法
提要:秋季是滋補的季節,下面給大家推薦一款非常適合秋季滋補的美食——蠔汁雞片。下面給大家帶來蠔汁雞片的做法,有興趣的趕快學起來。蠔汁雞片所需材料主料:雞肉,胡蘿蔔,生菜,洋蔥配料:蠔油,鹽,料酒,黑胡椒粉,蒜蠔汁雞片做法1、把雞肉洗乾淨,切片,胡蘿蔔去皮切絲,生菜洗乾淨...