6個月寶寶吃什麼魚
導讀:6個月寶寶可以適當新增葷食,魚肉是寶寶可以最早接受的肉類,那麼6個月大的寶寶適宜吃什麼魚呢?
幼兒寶寶消化系統還沒完善,因此在不同的時期要注意不同的餵食,一般較為正確的新增輔食的順序是:
○4月齡始可新增素食類
○6月齡始可新增葷(肉)食類
○9月齡始可新增海鮮類
五個月大的寶寶還不急新增魚肉作為輔食,六個月後可新增適量魚肉,魚是寶寶可以最早接受的肉類,如果是奶粉餵養的寶寶在5個月以後就可以添加了,如果是母乳餵養就要晚一點,可以到6個月到8個月的時候再新增就可以。但是在這段期間新增的魚一定要是媽媽自己動手親自做的才可以,不可以吃超市裡賣的,還要注意剔除魚刺,免得刺到寶寶。那麼6個月大的寶寶適宜吃什麼魚呢?
◆銀鱈魚——銀鱈魚含有大量脂肪,食用起來肉質白細鮮嫩。
◆海魚——這種魚沒有小刺,蛋白質含量高,又補充DHA,好吃又營養!
◆比目魚——俗稱片口魚,小嘴魚等肉質細膩、刺少的海魚吃,既食用安全又營養豐富
◆海鯽魚——這種魚營養成分非常豐富
◆鱸魚——鱸魚肉質堅實潔白,不僅營養價值高而且口味鮮美,而且魚刺較少,方便處理!
◆三文魚——這種魚很嫩,沒刺,營養價值高,能促進機體對鈣的吸收利用,有助於生長髮育,最適合寶寶
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