6~8個月寶寶健康飲食推薦 健康食譜讓寶寶快高長大
介紹4款適合6~8個月的寶寶食譜給大家,健康的飲食對於寶寶來說是很重要的哦!媽咪都來學習一下吧!
寶寶健康輔食1、肝肉泥
將豬肝和瘦豬肉洗淨,去筋後製成肉泥和肝泥,加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。有利於改善貧血。
寶寶健康輔食2、豬骨胡蘿蔔泥
豬骨洗淨,與胡蘿蔔同煮,並滴2滴醋進去,待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。
寶寶健康輔食3、雞汁土豆泥
將土雞洗淨斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍,土豆洗淨去皮上鍋蒸熟,取出研成泥,取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。
寶寶健康輔食4、魚泥豆腐莧菜粥
豆腐切細丁,莧菜取嫩芽開水燙後切細碎,熟魚肉壓碎成泥,將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛,再加入豆腐與莧菜。
這幾款輔食都很適合6~8個月大的寶寶,很健康的飲食,平時可以多做給寶寶吃,很有營養的。
-
孕媽媽營養保健食物大搜索
準媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下食品,既能滿足你挑剔的胃口,又能保證低脂低熱量,只要不過量食用,就不會發胖。低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質,即便是患有乳糖不耐症的準媽媽,對於酸奶也還是易於吸收的。而且...
-
純天然食品主要有哪些
純天然食品主要有哪些?天然食品,常是指那些生長在自然界中,未經加工或僅經過少量加工的食品,現在的人對於食物都是比較重視的,下面小編分享純天然食品主要有哪些?純天然食品主要有哪些11、苦瓜:俗話說得好“天熱食苦,勝似進補”。苦味蔬菜中,首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的...
-
孕婦可是特殊人群 這些食物再想吃都不能碰
孕婦有哪些食物不能吃?1、油條很多人早餐的時候喜歡吃油條喝豆漿,可以說成為了一種標準搭配了。但是油條最好不要多吃,因為其經過高溫油炸而成,非常油膩,吃多了身體內容易堆積脂肪。而且製作油條的時候,一些商家習慣新增白礬,這是含鋁無機物攝入身體之後。如果堆積過...
-
哪些食物不適合腎病綜合症患者食用
1、菠菜味甘,性涼,有的地區認為它屬“發物”食品。《醫林纂要》中也認為:多食發瘡。“清代食醫王孟英曾指出:”病人忌之。“現代醫學臨床觀察,部分腎炎患者吃菠菜後,可見到尿內管型或鹽類結晶增多,尿色變渾。所以,患有腎病之人,就忌食或謹慎食用菠菜。2、竹筍性驚,味甘,能...