8個月寶寶吃什麼
導讀:不管是母乳餵養還是人工餵養的孩子,在7、8個多月時都可以吃輔食了,但具體這個時候給寶寶吃什麼好呢?
7-8個月的寶寶已經開始適應輔食,可以漸漸增加次數和量。可每天吃奶3次,吃輔食2次,吃完輔食後也可以再吃些奶。輔食一般在上午10點左右和下午6點左右給寶寶吃,要經常更換品種,讓寶寶接觸不同的食物。進食的量要根據寶寶的食慾和喜歡吃的食品來決定,但注意防止寶寶偏食。下面給媽媽們介紹幾款8個月左右的寶寶的食譜,要注意用量。
蒸蛋黃羹
材料:雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔丁
做法:蛋黃打散,與適量水混合,調稀,放入蒸籠中,用略小的中火蒸5分鐘左右,然後把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末,放在蛋黃羹上即可。
豆腐糊
材料:豆腐20克
做法:豆腐加水煮,邊煮邊把豆腐壓碎。注意煮的時間不宜太長,煮好後放入碗內研磨至豆腐光滑即可。
杏仁番茄拌西蘭花
材料:西蘭花3朵,番茄半個,杏仁25克
做法:杏仁微炒後研末,番茄去皮搗碎,西蘭花蒸軟後,和番茄一起攪拌,再拌入磨好的杏仁末即可。
水果組合
材料:蘋果,香蕉,水,肉桂或其他寶寶喜歡的配料少許
做法:蘋果切成小塊,擺在盤子上,淋上3大勺水,然後放入微波爐中加熱一分鐘左右使蘋果變軟,撒一點兒肉桂,加搗碎的香蕉泥就可以給寶寶吃了。
雞蛋麵包
材料:全麥麵包1片,雞蛋1個,油少許
做法:雞蛋打散成蛋液,並將麵包的兩面都蘸上蛋液,放入有熱油的煎鍋中煎至兩面金黃,煎好後用吸油紙吸去麵包上多餘的油,把麵包切成條狀即可給寶寶吃。
鹹甜紅薯餅
材料:紅薯1小塊,糯米麵,蔥,鹽,花生油各適量
做法:
1.紅薯蒸或煮熟,剝皮搗碎後加入溫水和糯米麵,溫水量以紅薯保持軟粘為度。
3.蔥切碎,與適量鹽一起放入後,用雙手揉搓,從圓球按成圓餅,放入平底鍋煎至略呈金黃色即可上碟,煎的過程中注意翻面,不要煎糊了。
手抓蝴蝶義大利麵
材料:蝴蝶型義大利麵、肉醬,胡蘿蔔、香菇、洋蔥
做法:在沸水中放入義大利麵,煮15分鐘左右至面軟為止,然後把胡蘿蔔、香菇、洋蔥切丁炒軟,放入肉醬翻炒片刻即可。吃時依寶寶口味,伴入適量炒制的肉醬。由於面是蝴蝶型的,寶寶可以充分利用自己的小手。
肉蛋豆腐粥
材料: 大米,瘦肉25克,豆腐15克,雞蛋半隻,食鹽少許。
做法:
1.瘦肉剁成肉泥,豆腐研碎,雞蛋攪散。
2.將大米洗淨,酌加清水,文火煨至八成熟時下肉泥,繼續煮。
3.將豆腐蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,調入少許食鹽即可。
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