分享低卡路里的食物,這個冬天不怕胖
導讀:紫菜湯,魚肉絲,那些低卡路里的食物,冬天怎麼吃也不會胖。
冬天來了,美食又多,想知道那些好吃又吃不胖的低卡路里食物有哪些嗎?趕快來看看那些適合冬天吃的低卡路里食物吧。
低卡路里食物之一:紫菜湯
紫菜湯是一款低卡路里食物哦,你可以買餅狀的紫菜,自己下調料以後用開水衝著來吃,也可以買那種一小包一小包帶調料的,不要 放油就更美味了,健康低卡又好吃。
低卡路里食物之二:魚肉絲
這裡說的魚肉絲就是和了澱粉做成的很長的一絲一絲的,就像掛麵一樣扁長扁長的,很多超市裡都有賣,熱量相對來說比較低,但是一口氣不要吃太多哦。還有吃的時候要多喝開水,很快你就覺得飽了。
低卡路里食物之三:金針菇湯
金針菇我們都很熟悉的,菜市場和超市都有賣的,價格也很便宜。拿開水燙幾分鐘,撈上來加點調料就是一碗低卡的野菌湯了。也可以煮金針菇瘦肉湯,這也是低卡的食物,吃了保證你不會胖。
低卡路里食物之四:冬瓜湯
冬瓜的卡路里喲多低相信你們都知道的吧。而且冬瓜本身熱量就很低,又是幫助減肥的,健康又便宜。
低卡路里食物之五:鹹豆花
鹹豆花的熱量很低,如果調料清淡一點,喝一碗又飽肚子又不胖人。做早餐就最好了。永和豆漿的鹹豆花很不錯哦,低卡路里又飽腹,在冬天裡吃上一碗就最適合不過了。
低卡路里食物,讓你在冬天裡怎麼吃也不怕胖。
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