讓平胸變巨乳的民間豐胸祕籍
導讀:平胸MM想要豐胸,愛靚小編教你幾個民間豐胸祕籍,讓你不再做太平公主,遠離飛機場。
很多MM因為胸部扁平而感到自卑,穿衣服沒有自信,下面和大家分享民間豐胸祕籍,讓平胸變巨乳,找回自信。
豐胸祕籍一:飲食豐胸
乳房脂肪細胞乾癟,營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象,想豐胸就要給胸部補充足夠的營養,蛋白質和脂肪都不能少。
最好多吃一些豬蹄、青木瓜等食物,另外酸奶和牛奶也是不錯的選擇。
推薦食譜:青木瓜燉排骨、黑豆鱸魚湯、木瓜蓮子乳。
黑豆鱸魚湯
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、蔥白。
做法:把藥材洗淨切片,放入鍋中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右備用,把鱸魚處理好以後放進煮沸的藥汁當中,加入蔥、姜煮熟即可。
功效:黑豆是大豆異黃酮植物,雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚催乳的,對女性刺激乳腺發育有很好的功效。
木瓜蓮子乳
材料:木瓜半個、牛奶200ml,蓮子肉適量,紅棗少許。
做法:把新鮮的木瓜去皮去籽,切成小塊備用,蓮子和紅棗用水泡一下,蓮子去芯,紅棗去核洗淨,將所有材料放入鍋中,倒入鮮奶,小火慢燉,直到蓮子軟爛,即可食用。
豐胸祕籍二:按摩
按摩可以刺激乳房的細胞,臨睡前用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,能夠很好的舒展乳房的皮下組織,幫助促進二次發育。
睡前15分鐘豐胸小動作
1、在胸部塗抹適量胸部保養品,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。
3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口放在乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
豐胸祕籍三:運動
仰臥起坐的運動是最好的選擇,睡覺前和起床前各做一組,每組十五次,啞鈴推舉、俯臥撐、游泳等都是不錯的豐胸運動之選,每週游泳1-2次。
豐胸祕籍四:中藥豐胸
豐胸效果好的中藥材:人蔘、桂圓、當歸、淮山、紅棗。
推薦食譜:歸芪蝦仁湯
材料:黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
做法:
1、將當歸、黃芪、桔梗,洗淨,放入鍋中。
2、淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯。
3、去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
六君子湯
材料:黨蔘15g、白朮10g、茯苓12g、陳皮3g、半夏3g、炙甘草3g。
做法:將上述材料洗淨加水同煮,去渣取汁服用。
小胸MM趕緊試試這些豐胸祕籍了,很多朋友都說效果不錯呢,一定要堅持哦,相信很快就擁有大而堅挺的胸部。
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