最省錢的減肥方法:綠茶+蘋果
減肥的姐妹們最容易面臨的問題,無非就是給身體帶來的傷害了。營養不良、面如菜色是常有的事,更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在,就來看看我們為你搜集的美味又的新減肥法吧!
方法:
1顆蘋果打成汁,加進1小匙的綠茶粉,早晚各喝1次,要連蘋果渣一起喝進,就能讓你窈窕又美麗。
美味的蘋果真是好處多多,減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手。順便來看看……
成本:
你只要花……每次大約只要1元。
PS:綠茶粉在茶莊就可以買到,一般是20小包10塊錢,摺合每小包5毛,每小包的量大約是3,4匙左右。
綠茶粉是減肥的絕對高手哦,它與優酪乳配合的效果也非常驚人。來看看……
控制食慾是減肥MM們最艱鉅的硬仗了,需要幫助嘛?來看看……
減肥原理:
蘋果含有豐富的鉀,而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫,鉀也有利尿的作用, 可以將體內多餘水分排出。
PS:帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素,每一顆蘋果的纖維質(約3克),就相當於半斤的芹菜,它們能夠幫助腸胃消化、吸收,預防 便祕的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產生飽足感, 這樣就不會吃進過量的東西了。
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