女明星私家減肥術公開借鑑
導讀:明星的生活一般都不太規律,因此,她們的減肥方法一般都比較適合日夜顛倒的MM。
並不是所有的明星都會花大錢去減肥,有些女明星還是有自己的一套減肥術,我們可以借鑑著使用哦!
女明星減肥術——謝娜的減肥食譜
謝娜,大家再熟悉不過了,雖然現在已經與張傑結婚了,但她依然很注重身材,她的減肥方法也很經濟很簡單。
這是她減肥的三餐量:蘇打餅2片;煮雞蛋1個;清咖啡1杯;香蕉1只;酸奶1杯。
女明星減肥術——江一燕水果靚湯減肥
江一燕的面板和身材都超好,這取決於她是個水果狂,她一直都無法抗拒水果的冰甜,她也算因禍得福,“吃不胖”讓娛樂圈的人都羨慕。
除了吃水果之外,她還喜歡喝湯,在工作之餘,她會在家自己煲乳鴿湯、豬蹄黃豆湯和烏雞蟲草湯來喝,特別注重養身。
女明星減肥術——張含韻的減肥奇招
超女出身的張含韻在事業低谷時,她逃避現實,開始爆肥,後來她吃大蒜減肥,從120斤減到90斤,那就是用大蒜、大米、薑絲一起熬粥吃。
女明星減肥術——蔡依林吃素食拒肥肉
蔡依林曾經也是個胖妞,後經營養師的建議,她改變了食譜,主要都是以素食為主,肥肉她是一點都不沾。
很多明星也不是生來就擁有好身材,她們也是經過了努力,才有了今天的成果,但是並非所有明星的減肥方法都健康,大家要謹慎嘗試。
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蔡依林減肥食譜
導讀:蔡依林說減肥不是強逼自己去做的,而是要喜歡上減肥,調整心態。不能強制自己不吃,其實健康營養的減肥食譜更加有利於減肥和身體。蔡依林健康減肥食譜一:瘦身大餐--開水燙白菜蔡依林平常喊進房間的是永遠的“老三樣”菜--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。蔡依...
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