夏天到來如何預防灰指甲
提要:夏天是真菌高發的季節,也是灰指甲高發的季節,那在夏季如何預防灰指甲就變得尤為重要了。
所有的病毒都講究預防,預防勝於一切治療,對於灰指甲更是如此,懂得預防灰指甲,讓它死在苗頭上!
夏天如何預防灰指甲:
一、抑制區域性排汗
對於手腳都容易出汗的朋友來說,是感染手足癬的高危人群,一旦感覺手足癬,也就是灰指甲離你也不遠了,如此這群人可以用抑制區域性排汗的方法來遠離灰指甲,比如用止汗露、或者是消毒水。
二、保持良好的衛生習慣
有著良好的衛生習慣,就是不給真菌提供溫床,不給真菌有藏身、滋生的環境,我們要經常換床單,清洗被套,勤換襪子,鞋子隔一段時間要清洗,或者放到太陽底下暴晒,保持室內通風透氣,如果本身就患有灰指甲的朋友,更加要注意衛生,日常用品應該定期有開水或者用太陽光進行消毒。
三、防止間接感染
這個也算是個人生活習慣問題,一般小編都是不建議與他人共用日常生活用品,如碗筷,牙刷,毛巾,指甲夾或其他洗浴用具,防止交叉感染,這也是夏季防止感染到灰指甲的一個有效方式。
四、加強體育鍛煉
生命在於運動,如果一個人都不愛運動,那他的體質機能肯定比不上經常進行體育鍛煉的人,身體的抵抗能力也差,就是給了病毒一個入口的機會。加強體痛鍛鍊,就是增加個人體質的最有效的方法,就是抵制病毒入侵的有效牆。
五、飲食要均衡
夏季我們要多吃綠色蔬菜,多吃水果,平時還要多吃一些高蛋白質的食物,比如蛋黃,核桃,豆製品等,多補充葉酸及鈣質。
夏季裡只要做好足夠的功夫,灰指甲肯定遠離你!
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